ریکاوری و مراقبت پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی یا کوچک کردن سینه
دوران نقاهت و بهبودی پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی سینه (کوچک‌کردن سینه)
مراقبت پس از جراحی کوچک کردن سینه | بازارطب
پیش از انجام جراحی کوچک کردن سایز سینه، جزئیات مربوط به دوران نقاهت و ریکاوری توسط پزشک در اختیار شما قرار داده خواهد شد. در طول روند بهبودی، جراح در تماس نزدیک با شما خواهد بود تا اطمینان حاصل کند که ریکاوری شما بدون مشکل پیش می‌رود و راحت هستید. پزشکان ارزش زیادی برای ارتباط پزشک و بیمار در دوران نقاهت و بهبودی قائل هستند، زیرا سبب راحتی هر چه بیشتر بیمار و تمرکز وی بر بهبودی خود می‌شود. در ادامه به موارد حائز اهمیت در دوران ریکاوی پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی پرداخته می‌شود.
در این لینک 👈 انواع جراحی کوچک کردن سینه
دوران نقاهت و بهبودی پس از جراحی کوچک کردن سینه چقدر طول می‌کشد؟
دوران ریکاوری و نقاهت پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی بسته به وسعت جراحی و سلامت عمومی بیمار، حدود 2 الی 6 هفته به طول بینجامد. دوران نقاهت چندین مرحله دارد و فرد به تدریج احساس بهبودی و بازگشت به حالت عادی خود را به دست می‌آورد و نهایتا قادر است فعالیتهای عادی خود را از سر بگیرد.
1 تا 3 روز پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی
بلافاصله پس از جراحی کوچک کردن سینه، به احتمال زیاد یک شب را در بیمارستان بستری خواهید بود تا پزشک و پرستاران نظارت کاملی بر روند بهبودی شما داشته باشند. هرگونه دردی که پس از عمل جراحی وجود داشته باشد، با تزریق مسکن‌های داخل وریدی تسکین پیدا می‌کند و درصورت نیاز نیز می‌توان داروهای دیگری را برای از بین بردن حالت تهوع تجویز نمود. صبح روز بعد، تیم جراحی پانسمان‌های شما را تعویض می کنند. پس از آن می‌توان ترخیص شده به منزل بازگشت.
گرچه پس از جراحی کوچک کردن سینه باید استراحت مطلق داشته باشید، اما لازم است هرازگاهی پیاده‌روی و قدن زدن فراموش نکنید، چرا که به تسهیل بهبودی شما کمک خواهد کرد. پس از حدود دو الی سه روز از جراحی، می‌توانید فعالیتهای روزانه سبک از جمله دوش گرفتن را آغاز نمایید.
1 تا 2 هفته پس از جراحی
در هفته‌ی نخست پس از جراحی، باید دستورالعمل‌های مراقبتی بعد از عمل مانند استراحت مطلق و اجتناب از رانندگی را رعایت نمایید. در این هفته سینه‌هایتان حالت سفت و متورمی خواهند داشت – بسیاری از خانم‌ها این حالت را با زمانی مقایسه می‌کنند که بدنشان تولید شیر و شیردهی را آغاز می‌کند. در این مدت مشکلی برای جابه‌جایی و قدم زدن نخواهید داشت.
پس از اتمام هفته نخست پس از جراحی، بیماران معمولا درد کمتری داشته و قادر به انجام فعالیتهای بیشتری هستند؛ گرچه در این زمان هم باید از انجام فعالیت شدید و سنگین خودداری نمود. در هفته دوم پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی، احساس بسیار بهتری خواهید داشت و درد کم کم از بین می‌رود. اکثر بیماران باید 10 تا 14 روز از محل کار خود مرخصی بگیرند تا استراحت مطلق داشته و بتوانند روی روند بهبودی خود تمرکز کنند.
3 تا 4 هفته پس از جراحی
در این محدوده زمانی می‌توان اکثر فعالیت‌ها را از سر گرفت. با کم شدن تورم و بهبود هر چه بیشتر بدنتان، متوجه محسوس شدن نتایج حاصل از جراحی و فرم جدید سینه‌ی خود خواهید شد.
پس از اتمام هفته‌های سوم و چهارم، تورم شما به میزان قابل توجهی کاهش یافته و بیشتر فعالیتهای معمول خود را از سر می‌گیرید. فرم سینه‌ها بیشتر نمایان خواهد شد و نتایج جراحی ماموپلاستی کاهشی آشکار می‌شود.
4 تا 6 هفته پس از جراحی
پس از اتمام هفته چهارم پس از عمل جراحی، احتمالا قادر به شروع اکثر فعالیتهای ورزشی خواهید بود. بخش اعظم ریکاوری و بهبود سینه، در چهار تا شش هفته نخست پس از جراحی اتفاق می‌افتد، اما باید به خاطر داشته باشید که ممکن است تورم باقیمانده حدود سه تا چهار ماه همچنان وجود داشته باشد.
اسکارهای جراحی نیز پس از حدود شش ناه تا یک سال شروع به کمرنگ شدن می‌کنند. در این مدت، رنگ اسکارها روشن‌تر شده، سطح آنها صاف گردیده و رنگشان به رنگ پوست اطراف نزدیکتر خواهد شد.
نکات مربوط به دوران نقاهت و بهبودی پس از جراحی کوچک کردن سینه
بایستی در دوران نقاهت و ریکاوری پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی، تمامی دستورالعمل‌های جراح را به دقت دنبال و رعایت نمایید. رعایت دستورالعمل‌ها سبب کسب بهترین نتایج شده و در عین حال، خطر بروز عوارض احتمالی را تا حد زیادی کاهش می‌یابد. به علاوه، با رعایت نکات ذیل دوران بهبودی و نقاهت خود را راحتتر و سریع‌تر سپری کنید.
استراحت مطلق داشته باشید، اما از بلندشدن و راه رفتن هم نترسید. سعی کنید پس از چند روز نخست، راه بروید و فعالیتهای سبک را از سر بگیرید. چرا که چنین فعالیت‌هایی سبب ترغیب بدن به بهبودی می‌شوند.
بهتر است دو تا سه روز نخست پس از جراحی، از دوستان یا اعضای خانواده خود کمک بگیرید. چرا که در روزهای اول درد خواهید داشت و وجود یک فرد همراه که به شما کمک می‌کند، شرایط آسانتری را رقم خواهد زد.
در صورت نیاز از داروهای مسکن استفاده کنید. پس از جراحی، وجود درد و ناراحتی طبیعی است، چون بدنتان در حال بهبود است. اما اگر نیازی به مسکن ندارید لازم نیست مصرف کنید.
درصورت امکان هفته اول پس از جراحی رانندگی نکنید. ممکن است از بین رفتن تاثیر داروهای بیهوشی نیازمند گذشت مدت زمان اندکی باشد. رانندگی در روزهای نخست پس از جراحی و همچنین بستن کمربند ایمنی سبب درد و ناراحتی در قفسه سینه می‌شود.
از کشیدن سیگار و استعمال دخانیات اجتناب ورزید؛ زیرا دخانیات و نیکوتین پروسه‌ی بهبود بدن را با اختلال مواجه می‌کنند.
چگونه باید محل برش‌ها و زخم‌های جراحی ماموپلاستی کاهشی را ضدعفونی کرد؟
تمیز نگه داشتن زخم‌ها و محل برش‌های جراحی از نظر بهبودی و نتایج حاصل از عمل اهمیت بسزایی دارد. بایستی محل برش‌های جراحی را به آرامی با صابون ملایم تمیز کرده و آن را خشک نگه دارید. نباید از هیچ لوسیون یا کرمی استفاده کنید، زیرا سبب التهاب آن ناحیه می‌شود. همچنین ممکن است پزشک به منظور کاهش خطر بروز عفونت، آنتی بیوتیک تجویز کند.
چگونه باید بعد از جراحی کوچک کردن سینه دوش گرفت؟
معمولا دو تا سه روز پس از عمل جراحی بیمار می‌تواند دوش بگیرد. اما در روزهای نخست پس از جراحی می‌توانید با اسفنج مرطوب بدن خود را تمیز کنید؛ اما باید از خیس کردن و شستن برش‌ها و موهایتان نیز خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند سبب واردشدن فشار به محل برش‌ها و کشیده شدن پوست شود. هنگام دوش گرفتن می‌توانید سوتین فشاری مخصوص پس از جراحی را درآورید؛ اما در سایر زمان‌ها باید به صورت بیست و چهار ساعته آن را بپوشید. در حین دوش گرفتن می‌توانید سینه‌ها و محل برش‌ها را به آرامی شست و شو دهید؛ مگر این که پزشکتان چنین کاری را منع کرده باشد.
در چند مرتبه نخست دوش گرفتن پس از جراحی ممکن است حالت سرگیجه و سبک بودن سر داشته باشید، بنابراین بهتر است از فردی کمک بگیرید یا روی صندلی مخصوص دوش گرفتن، استحمام کنید. پس از استحمام و هنگام خشک کردن بدنتان، مراقب باشید محل برش‌های جراحی را مالش ندهید، بلکه به آرامی رطوبت آن را گرفته و اجازه دهید در معرض هوا خشک شود. همچنین باید به مدت دو هفته از استحمام طولانی، قرارگرفتن در وان، جکوزی و استخر خودداری کنید؛ زیرا این کار می‌تواند محل برش‌های جراحی و زخم‌ها را در معرض باکتری‌ها قرار داده و خطر بروز عفونت را بالا می‌برد.
بعد از جراحی کوچک کردن سینه باید از چه نوع سوتینی استفاده کرد؟
پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی بایستی حداقل به مدت شش هفته از سوتین مخصوص ماموپلاستی یا سوتین فشاری استفاده کنید. همانطور که در بالا نیز ذکر شد، می‌توان هنگام دوش گرفتن سوتین فشاری را از تن درآورد، اما باید در سایر مواقع شبانه روز آن را بپوشید. پس از اتمام این دوره‌ی شش هفته‌ای می‌توانید مجددا از سوتین‌های عادی، به استثنای سوتین‌های فنردار، استفاده نمایید. تا سه ماه پس از جراحی نباید از سوتین‌های فنردار استفاده کنید. علت این امر آن است که در دوران نقاهت و بهبودی، ممکن است پوست سینه با فنر و امثال آن تحریک شده و آسیب ببیند.
طرز صحیح خوابیدن پس از جراحی کوچک کردن سینه به چه صورت است؟
باید به حالتی بخوابید که بالاتنه شما در ارتفاع بالاتری قرار بگیرد تا میزان فشار وارده به سینه کاهش یابد. با توجه به این که ممکن است این حالت خوابیدن مقداری ناراحت کننده باشد، برخی از پزشکان داروهایی را برای کمک به خواب تجویز می‌کنند. بهتراست برای اطمینان از ماندن در این وضعیت در طول شب و حین خواب، یک بالشتک را زیر زانوها و در پهلوهای خود قرار دهید.
چگونه می‌توان تورم سینه را پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی کم کرد؟
تورم بخشی طبیعی از دوران نقاهت و ریکاوری پس از جراحی کوچک کردن سینه است؛ تورم واکنش التهابی بدن به دلیل آسیب یا همان عمل جراحی است. برای کنترل تورم می‌توانید بلافاصله پس از عمل جراحی، از گن‌ها و لباس‌های فشاری استفاده نمایید که سینه‌ها را ساپورت کرده و امکان تورم را تا حد ممکن کاهش می‌دهد. فعالیت سبک و بالا نگه داشتن بخش فوقانی بدن در هنگام خواب نیز می‌تواند به تسهیل بهبودی کمک نماید. همچنین باید هیدراته بمانید (آب و مایعات فراوان بنوشید) و رژیم غذایی کم نمکی داشته باشید. بخش عمده‌ای از تورم در هفته سوم و چهارم پس از جراحی از بین می‌رود، اما بخش جزئی باقیمانده‌ی تورم می‌تواند تا چهار ماه بعد ماندگار باشد و سپس از بین برود. درصورتی که تورم شدیدی دارید بهتر است با پزشک خود تماس حاصل نمایید، زیرا ممکن است نشانه‌ی مشکلاتی از قبیل عفونت باشد.
چه مدت پس از جراحی کوچک کردن سینه می‌توان رانندگی کرد؟
اکثر بیماران پس از گذشت حدود یک هفته از عمل جراحی ماموپلاستی کاهشی، احساس راحتی داشته و قادرند پشت فرمان بنشینند و رانندگی کنند. پس از گذشت یک الی دو هفته، رانندگی و بستن کمربند ایمنی در ناحیه قفسه سینه راحتتر خواهد بود. با این وجود بایستی تا پس از اتمام داروهای مسکنی که پزشک برایتان تجویز کرده، کاملا از رانندگی خودداری نمایید.
چه مدت پس از جراحی کوچک کردن سینه می‌توان ورزش را از سر گرفت؟
بایستی حداقل به مدت چهار هفته از انجام فعالیت‌ها و ورزشهای شدیدی که عضلات سینه را درگیر می‌کنند، جلوگیری نمایید. پیاده‌روی، انجام تمرینات پایین‌تنه و ایروبیک سبک غیرفشاری می‌تواند بی‌خطر باشد، اما بایستی چهار تا شش هفته از وزنه‌های سنگین، بلندکردن اجسام سنگین و انجام تمرینات هوازی شدید خودداری نمایید. انجام فعالیت‌ها و ورزشهای سنگین و سرعتی می‌تواند سبب بازشدن محل برش‌ها و بخیه‌ها یا خونریزی شدید گردد و خطر بروز اسکار را بالا ببرد. پس از این که پزشک اجازه ورزش کردن را به شما داد، می‌توانید سوتین ورزشی باکیفیت بپوشید و ورزش کنید.
چه مدت بعد از جراحی کوچک کردن سینه باید استراحت کرد؟
اکثر بیماران که شغل آنها به صورت پشت میزی است، باید 10 تا 14 روز از محل کار خود مرخصی بگیرند تا دوران اولیه‌ی نقاهت آنها به اتمام برسد. مرخصی گرفتن سبب می‌شود فرد زمان کافی برای تمرکزکردن روی آرامش خود، کنترل هرگونه درد و ناراحتی و امکان شرایطی برای کاهش تورم پس از جراحی را در اختیار داشته باشد. پس از دو هفته نخست پس از عمل، می‌توانید به محل کار بازگردید و احساس راحتی بیشتری در هنگام انجام کارهای روزمره داشته باشید. اگر شغل شما شامل فعالیتهای سخت‌تری مانند بلندکردن اجسام سنگین است، باید زمان مرخصی و استراحت خود را افزایش دهید تا بتوانید بهبودی کامل را به دست آورید.
چه مدت پس از جراحی کوچک کردن سینه می‌توان باردار شد؟
معمولا به بیماران توصیه می‌شود تا پس از فرزندآوری این جراحی را انجام دهند. اما در عین حال نمی‌توان این حقیقت را نادیده گرفت که جراحی کوچک کردن سینه تا چه اندازه کیفیت زندگی یک زن را قبل از بچه‌دارشدن و حتی فکرکردن به فرزندآوری بهبود میبخشد. بنابراین، اگر قصد بارداری پس از جراحی کوچک کردن سینه را دارید، توصیه می‌شود حداقل سه ماه پس از جراحی ماموپلاستی کاهشی این کار را انجام دهید. چرا گذشت این مدت زمان به بخیه‌های داخلی و خارجی امکان بهبودی مناسب داده و خطر عوارض احتمالی را کاهش می‌دهد.
بهتر است در زمان مشاوره با پزشک، قصد خود برای بارداری را به وی اطلاع دهید تا به شما توضیح دهد که بارداری چه اثراتی بر نتایج عمل خواهد داشت. همچنین جراح می‌تواند عمل را به گونه‌ای انجام دهد که از هرگونه آسیب به اعصاب و مجاری تولید شیر جلوگیری شود.