مراقبت های پس از لیپوساکشن – طول بهبودی
بهبودی پس از جراحی لیپوساکشن- زمان‌بندی و توصیه‌هایی از پزشکان مطرح جراح پلاستیک
لیپوساکشن، نوعی جراحی زیبایی است که تهاجمی بودن آن بسیار کم است و چربی‌های اضافه را از قسمت‌هایی از بدن برمی‌دارد. لیپو می‌تواند فرم بدن را تغییر داده و کانتورینگ قسمت‌هایی از آن را اصلاح کند. در این روند درمانی، شما می‌توانید چربی‌هایی که در برابر ورزش و رژیم غذایی مقاوم بوده‌اند را از بین ببرید. این تکنیک راه‌حلی برای کاهش وزن نیست ولی روشی برای از بین‌بردن انباشتگی‌های چربی مقاوم به شمار می‌آید. در این روش جراحی، امکان برداشتن چربی‌ها از شکم، گونه‌ها، بازوها، ران پا، باسن، گردن، کمر، پشت ساق پا و مچ پا وجود دارد. این روش می‌تواند همراه جراحی‌های دیگر مانند جراحی سینه انجام می‌شود تا تأثیرات زیبایی آن بیشتر شود. برای آشنایی بیشتر با توصیه‌های جراحان پلاستیک، درمورد بهبودی پس از جراحی لیپوساکشن و طی کردن دوران نقاهت کوتاه‌تر به خواندن به این مطلب ادامه دهید.
آمادگی پیش از جراحی لیپوساکشن
با پیروی از این موارد، برای جراحی لیپوساکشن کاملاً آماده خواهید بود:
- با مطالعه‌ی منابع آنلاین و مطالب راهنما، درمورد روند جراحی تحقیق کنید.
- بهترین جراح لیپوساکشن را انتخاب کنید.
- درمورد تاریخ جراحی و زمانی که باید از محل کار خود درخواست مرخصی کنید، برنامه‌ریزی کنید.
- اتاقی را برای دوران نقاهت آماده کنید.
- ارزیابی و معاینات پیش از جراحی را انجام دهید.
- با پزشک درمورد داروهایی که در حال حاضر مصرف می‌کنید، صحبت کنید.
- از آسپرین و دیگر داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده نکنید.
- ٨ ساعت پیش از جراحی از خوردن و آشامیدن خودداری کنید.
- پیش از جراحی لیپکتومی، حمام کنید.
- لباس‌هایی با سایز مناسب بپوشید.
- هماهنگ کنید تا کسی پس از جراحی شما را به منزل برساند.
زمان‌بندی بهبودی پس از لیپوساکشن
زمان بهبودی لیپوساکشن به محلی که جراحی شده و میزان چربی که برداشته می‌شود، بستگی دارد. به‌طور کلی، بیشتر افراد در همان روز جراحی می‌توانند به منزل بروند. با این حال، اگر عضو جراحی شده یا میزان چربی که از بدن برداشته شده است، زیاد باشد ممکن است لازم باشد یک شب در بیمارستان بمانید.
لازم است پس از جراحی از فردی بخواهید تا شما را به منزل برساند. زیرا داروهای بیهوشی و مسکن باعث می‌شوند رانندگی برای شما خطرناک باشد.
سه روز اول پس از جراحی
در طول سه روز اول پس از جراحی، ممکن است دچار درد خفیف و التهاب شوید. داروهایی برای کنترل این وضعیت برای شما تجویز می‌شود. ممکن است درن یا لوله‌هایی در محل جراحی قرار داده شود تا از جمع شدن مایعات در اطراف برش‌ها جلوگیری کرده و روند بهبودی را تسریع کند. از شما خواسته می‌شود که از لباس‌های فشاری استفاده کنید. این لباس‌ها میزان التهاب و ورم بدن را کم می‌کنند و به بدن فرم جدیدی می‌دهند. سعی کنید در طول این مدت، میزان فعالیت خود را به حداقل برسانید و استراحت کنید. برای پیشگیری از لخته شدن خون، در اتاق به آرامی قدم بزنید. توصیه می‌شود از کسی بخواهید در چند روز اول به شما کمک کند.
یک تا دو هفته پس از جراحی
میزان درد و آزردگی طی یک تا دو هفته پس از جراحی تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند. بیشتر افراد می‌توانند پس از دو هفته به محل کار خود برگردند، ولی اگر شغل شما به فعالیت جسمانی بالایی نیاز دارد، شاید لازم باشد چند هفته بیشتر مرخصی بگیرید. در طول این دوره، لازم است لباس‌های فشاری بپوشید. شاید لازم باشد به‌جای حمام کردن‌های طولانی، فقط دوش بگیرید.
سه تا پنج هفته پس از جراحی
به‌طور کلی، یک ماه پس از جراحی لیپوساکشن درد بسیار کمی خواهید داشت و حتی ممکن است هیچ دردی را احساس نکنید. با این حال، ممکن است ورم کمی باقی بماند که طبیعی است و ممکن است ماه‌ها طول بکشد تا کاملاً از بین برود. در دوران نقاهت لیپوساکشن، نتایج جراحی به مرور مشخص می‌شود. پس از این‌که ورم و کبودی بدن از بین برود، نتایج مطلوب‌تر خواهد بود. بیشتر افراد پس از هفته‌ی چهارم می‌توانند ورزش‌های سبک انجام دهند ولی هنوز نباید ورزش‌های سنگین انجام دهید.
شش هفته پس از جراحی
پس از شش هفته، باید بیشتر کبودی‌ها و ورم از بین رفته باشد ولی در بعضی افراد ورم کمی تا مدت‌ها باقی می‌ماند. لباس‌های فشاری معمولاً از این زمان به بعد مورد استفاده قرار می‌گیرند و اگر پزشک مخالفتی نداشت می‌توانید فعالیت‌های فیزیکی را شروع کنید. حتماً از نتایج این جراحی راضی خواهید بود.
توصیه‌هایی برای بهبودی سریع‌تر پس از جراحی لیپوساکشن
- استراحت طولانی‌مدت پس از جراحی به منظور تسریع بهبودی
با وجود این‌که در جراحی لیپوساکشن، برش‌های جراحی بزرگ نیستند، ولی باز هم نوعی روش تهاجمی به حساب می‌آید و برای بهبودی به زمان نیاز دارد. بسته به شغلی که دارید، ممکن است لازم باشد برای یک یا دو هفته و یا مدت زمان بیشتری مرخصی بگیرید و فعالیت‌های روزمره‌ی خود را محدود کنید.
- در چند روز اول، از شخص دیگری کمک بگیرید
پس از جراحی در بدن خود احساس درد خواهید داشت و لازم است دو روز اول برای انجام فعالیت‌های روزمره از کسی کمک بگیرید.
- برای بهبودی سریع‌تر، به آهستگی بدن را حرکت دهید
برای بهبود گردش خون، توصیه می‌شود که بایستید و تا حد ممکن تحرک داشته باشید. زیرا این کار به کاهش ورم بدن و روند بهبودی کمک می‌کند. عدم تحرک باعث می‌شود احتمال ایجاد لخته‌های خون بیشتر شود؛ مسئله‌ای که در صورت عدم درمان، خطرناک و کشنده خواهد بود.
- از ماساژ لنفاوی کمک بگیرید
ماساژ تخلیه‌ی لنفی یک‌بار در هفته باعث می‌شود مدت زمان بهبودی کوتاه‌تر شده و آزردگی نیز به کم‌ترین حد ممکن برسد. این کار احتمال عفونت را نیز کاهش می‌دهد. از یک ماسور حرفه‌ای در این زمینه کمک بگیرید.
- سیگار نکشید و در معرض دود سیگار قرار نگیرید
در مدت زمان بهبودی، سیگار یا هر نوع نیکوتین دیگری باید کنار گذاشته شود. استفاده از نیکوتین گردش خون را محدود می‌کند که در نتیجه، باعث کاهش روند بهبودی و افزایش خطر عفونت یا نکروز (بافت‌مردگی) می‌شود.
- مایعات بیشتری بنوشید
ممکن است پس از جراحی، بدن شما دچار بی‌آبی شود. بنابراین لازم است با نوشیدن مایعات، آب بدن تأمین شود. این کار به روند بهبودی نیز کمک می‌کند. سعی کنید روزانه ٨ تا ١٢ لیوان آب یا نوشیدنی‌های کم‌کالری مانند دمنوش‌های گیاهی یا آبمیوه‌های رقیق بنوشید. از مصرف الکل و نوشیدنی‌های سنگین و پرکالری خودداری کنید.
- از لباس‌های فشاری استفاده کنید
لباس‌های فشاری یا گن لیپوماتیک در رسیدن به فرم جدید بدن به شما کمک می‌کنند. این لباس‌ها در رفع کبودی و ورم بدن مؤثر هستند و ریسک تشکیل سروما (تجمع مایعات زیر سطح پوست) را نیز کاهش می‌دهد. این لباس‌ها باید دست کم به مدت شش هفته استفاده شوند تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.
- از مواد مغذی و رژیم غذایی سالم استفاده کنید
مصرف غذاهای سالم روند بهبودی را تسریع می‌کند. لازم است پروتئین، آنتی‌اکسیدان، میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. همچنین باید مصرف نمک را کاهش دهید زیرا نمک با جذب آب بدن باعث می‌شود بدن شما پف‌کرده به نظر برسد.
- پس از لیپوساکشن، محل برش‌های جراحی را خشک و تمیز نگه دارید
اگر برش‌های جراحی خشک و تمیز نگه داشته نشوند، امکان بروز عفونت وجود خواهد داشت. با تعویض بانداژها و پانسمان در محیطی استریل، و خشک و تمیز نگه داشتن جای بریدگی‌ها، احتمال عفونت تا حد چشمگیری کاهش پیدا می‌کند. درصورتی که متوجه ترشح، چرک یا بوی بد زخم‌ها شدید، در اولین فرصت به پرستار اطلاع دهید.
در این لینک : عوارض لیپوساکشن
- از لباس‌هایی با سایز بزرگ استفاده کنید
در مدت زمان بهبودی، از لباس‌هایی با سایز بزرگ استفاده کنید و لباس‌های تنگ نپوشید.
- از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید
ورزش‌ها و فعالیت‌های سنگین روند بهبودی را متوقف می‌کنند و خطر آسیب‌دیدگی یا عفونت را افزایش می‌دهند.
طبق توصیه‌ی پزشکان، لازم است تا شش هفته از انجام فعالیت‌های سنگین جسمانی خودداری کنید.
بایدها و نبایدها در دوره‌ی بهبودی پس از جراحی لیپوساکشن
بایدها:
- از شخصی کمک بگیرید تا شما را به منزل برساند
- استراحت طولانی‌مدت داشته باشید
- محل برش‌های جراحی را خشک و تمیز نگه دارید
- به آرامی حرکت کنید
- لباس‌های گشاد بپوشید
- از لباس‌های فشاری استفاده کنید
- به پشت دراز بکشید
- غذاهای مقوی و سالم مصرف کنید
- بدن را هیدراته نگه دارید
- برای چک‌آپ و معاینات به پزشک مراجعه کنید
- داروهای تجویزشده را به موقع مصرف کنید
- پیش از جراحی برای دوران نقاهت برنامه‌ریزی کنید- کابل‌های شارژ و هرچیزی که مورد نیاز است را در دسترس قرار دهید
نبایدها
- به پهلو نخوابید
- از رطوبت و آلوده شدن محل برش جراحی جلوگیری کنید
- سیگار نکشید و در معرض دود سیگار قرار نگیرید
- الکل مصرف نکنید
- از انجام فعالیت‌های استرس‌زا خودداری کنید
- لباس‌های تنگ نپوشید
در دوران نقاهت پس از لیپوساکشن، چه زمانی لازم است از پزشک کمک بخواهید؟
در صورت مواجه شدن با این شرایط فوراً از پرشک کمک بگیرید:
- عفونتی که به‌سرعت گسترش پیدا می‌کند
- احساس منگی و سیاهی رفتن چشم‌ها
- تنگی نفس
- درد شدید
- خونریزی که قطع نمیشود
هر درد غیرعادی در دست و پا ممکن است نشانه‌ی آمبولی چربی باشد و لازم است فوراً بررسی شود.
اگر احساس می‌کنید قسمت‌های جراحی‌شده دچار مشکل شده‌اند، فوراً به پزشک اطلاع دهید.
پرسش‌های متداول پس از جراحی لیپوساکشن
آیا بهبودی پس از لیپوساکشن با درد همراه است؟
بهبودی پس از جراحی لیپوساکشن چقدر زمان می‌برد؟
چه کارهایی را نمی‌توان پس از جراحی لیپوساکشن انجام داد؟
2- سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید.
3- فعالیت‌های جسمانی سنگین انجام ندهید.
4- لباس‌های تنگ نپوشید.
چه مدت پس از جراحی می‌توانم شروع به راه رفتن کنم؟
اگر پس از لیپوساکشن، از گن لیپوساکشن استفاده نکنم چه اتفاقی می‌افتد؟
اگر پس از لیپوساکشن خیلی زود شروع به ورزش کنید، چه اتفاقی می‌افتد؟
درصورتی که پس از جراحی لیپوساکشن از ماساژ لنفاوی استفاده نشود، چه اتفاقی می‌افتد؟
تا چه مدت پس از جراحی لیپوساکشن باید از گن لیپوماتیک استفاده کنم؟
پس از لیپوساکشن، بدن تا چه مدت ورم خواهد داشت؟
پس از لیپوساکشن وضعیت خوابیدن بیمار چگونه است؟
آیا پس از لیپوساکشن به درن (ابزاری برای تخلیه‌ی ترشحات) نیاز دارم؟
آیا پس از لیپوساکشن می‌توانم بنشینم؟
چه مدت پس از لیپوساکشن می‌توانم حمام کنم؟
آیا گرم کردن بدن پس از لیپوساکشن کمکی به بیمار می‌کند؟
آیا این جراحی ارزش تحمل سختی‌هایش را دارد؟
اگر تمرینات ورزشی و رژیم غذایی نتوانسته برای از بین بردن چربی‌ها در بعضی از قسمت‌های بدن به شما کمک کند، و می‌خواهید از شر این چربی‌ها خلاص شوید لیپوساکشن به عنوان گزینه‌ی نهایی به شما کمک خواهد کرد.