نوشته شده در دیدگاه‌تان را بنویسید

آیا قندخون شما خارج از کنترل است؟

قندخون

قندخون بیماران دچار دیابت نوع دو

اغلب قندخون شان را با رژیم غذایی، ورزش و دارو کنترل می­ کنند.
ولی در صورتی که قند خون­تان را هر روز با یک گلوکومتر اندازه نگیرید، نتایج دقیقی نخواهید داشت.
هر فرد مبتلا به دیابت می تواند از چک کردن مرتب قند خونش نفع ببرد.
وقتی که نتایج را در یک دفترچه یادداشت کنید پزشک می تواند بگوید که بدن شما چقدر به برنامه درمانی پاسخ داده است.

 

تشنه هستید و باید مرتب به دستشویی بروید

تشنگی و ادرار کردن مکرر دو نشانه ی کلاسیک دیابت ناشی از قند خون بالا هستند.
وقتی که کلیه ی  شما برای بیرون ریختن قند اضافی سخت کار می کند مایعات داخل بافت ها را نیز بیرون می راند.
این منجر به حجم بیشتر ادرار و بیشتر دستشویی رفتن می شود.
تشنگی راه مقابله ی بدن شماست تا به شما بگوید نیاز به جایگزینی مایعی که از دست می دهد، دارد.
بنابراین اگر آب ننوشید بدن شما کم آب می شود.

 

بی رمق هستید

خستگی یک نشانه دیگر کنترل نبودن قند خون­تان است.
وقتی که قند خون تان به جای اینکه به داخل سلول های بدن تان برود در داخل جریان خون باقی می ماند.
عضلات سوخت کافی برای استفاده جهت تولید انرژی ندارند.
شما ممکن است فقط کمی خستگی حس کنید و یا خستگی ­تان ممکن است آنقدر شدید باشد که شما نیاز به خواب پیدا کنید.
گاهی بیماران دچار دیابت مخصوصاً بعد از خوردن یک غذای زیاد، احساس خستگی شدید می ­کنند.

 

اتاق دور سرتان می­ چرخد

احساس منگی و گیجی و یا لرزش می­تواند علامتی از قند خون پایین یا هیپوگلیسمی باشد.
از آن جایی که مغزتان برای عملکرد نیاز به گلوکز دارد افت قند خون می تواند خطرناک باشد و حتی اگر به آن رسیدگی نکنید مرگ آور باشد.
یک لیوان آبمیوه می تواند قند خونتان را به سرعت بالا بیاورد. اگر شما احساس لرزش مکرر دارید با پزشک­تان صحبت کنید.
ممکن است نیاز به تنظیم داروها یا رژیم غذایی داشته باشید.

 

دست ها و پاهایتان ورم می­ کند

اگر علاوه بر دیابت، فشار خون بالا نیز دارید، این دو می توانند توانایی کلیه­ هایتان را برای بیرون راندن مواد زائد و مایع اضافی به تدریج از بین ببرد.
به تدریج که آب در بدن جمع می­ شود دست ها و پاهایتان ورم می ­کند که این نشانه از اختلال احتمالی کلیه است.
با مصرف داروهای فشار خون و دیابت طبق توصیه پزشک می­ توانید عملکرد کلیه ­تان را محافظت کنید.
تغییرات رژیم غذایی نیز می تواند مفید باشد.
با یک متخصص تغذیه برای کنترل قندخون­ مشورت کنید.

 

بی حسی یا گزگز دست و پا

آسیب عصبی یا نوروپاتی محیطی یک نشانه ی دیگر از افزایش مزمن قندخون است.
این اختلال منجر به بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها و پاهایتان و عدم توانایی در حس کردن درد یا تغییرات دما می­ شود.
جهت معاینات مکرر پاها با یک متخصص مربوطه (در ایران ارتوپد) مشورت کنید.
افراد مبتلا به نوروپاتی ممکن است از آسیب یا بریدگی و یا عفونت زخم خود مطلع نباشند.
همچنین آنها ممکن است بیش از حد به درد حساس باشند.
ممکن است آن ها  از درد شدید ناشی از محرک هایی که ذاتا بدون درد هستند، رنج ببرند.

 

اختلال عملکرد معده

دیابت همچنین می­تواند به عصب هایی که باعث تخلیه معده و به جلو راندن غذا می شوند آسیب برساند.
وقتی که معده نتواند با سرعت کافی تخلیه شود، حالتی به نام فلج معده ایجاد می ­شود.
ممکن است مشکلات شکمی مانند اسهال، یبوست و یا بی اختیاری مدفوع پیدا کنید.
برخی افراد مشکلات زیادی در خوردن و بلع  دارند.

 

اختلال بینایی ناشی از دیابت

قندخون بالا و فشار خون بالا هر دو می تواند به ساختار های حساس چشم شما آسیب برسانند و بینایی تان را تهدید کنند.
رتینوپاتی دیابتی که ناشی از آسیب به عروق خونی چشم است مهم ترین عامل کوری در بالغین است.
تاری دید، نقاط تار، خطوط تیره و یا نور های جهشی علائمی هستند که به شما می گویند که به چشم پزشک مراجعه کنید.
قبل ازین که اختلال بینایی تان بدتر شود، جهت چکاپ به چشم پزشک مراجعه کنید.

 

کاهش وزن

کاهش وزن همیشه یک ایده خوب برای کنترل دیابت نوع دو است.
ولی اگر شما کاهش وزن سریع بدون هرگونه تلاش و یا تغییر روش زندگی دارید، ممکن است این نشانی از بالا رفتن قندخون باشد.
وقتی که قند خون شما بالا است، از طریق ادرار دفع می­شود و مایعات و کالری ها را با خود از بین می برد.

 

عفونت های مکرر

عفونت­های مکرر یا راجعه گاهی نشانه ای از قند خون بالا است.
ممکن است شما بیماری­ های لثه، عفونت های ادراری، عفونت­ های قارچی و یا عفونت­های پوست و یا عفونت قارچی را تجربه کنید.
عفونت دیگر می­تواند شامل ذات الریه و عفونت­ های تنفسی، کلیوی و عفونت کیسه صفرا و همچنین عفونت­  های شدید باکتریایی گوش میانی و عفونت قارچی سینوس ها باشد.

 

عدم بهبودی بریدگی و کبودی

اگر قند خون به خوبی کنترل نشود ممکن است کاهش سرعت بهبود بریدگی ها و کبودی­ ها را تجربه کنید.
رسیدگی به جراحات هر چند که کوچک باشند در بیماران منجر به دیابت مهم است، زیرا که احتمال عفونت آن­ها را کاهش می ­دهد.
عفونت ­ها به تنهایی می­ توانند وضعیت قند خون را بدتر کنند که این خودش جنگ با عفونت را برای سیستم ایمنی سخت می­ سازد.

 

کنترل قندخون را بدست گیرید

از عوارض احتمالی دیابت نهراسید. سعی کنید با پی گیری دقیق درمان توصیه شده توسط پزشک تان، از آن ها دوری کنید.
دارویتان را بخورید یک رژیم سالم داشته باشید و برای حفظ سطح نرمال قند خون ورزش کنید.
از گلوکومتر برای چک کردن قند خون استفاده کنید تا مطمئن شوید که سطح آن در محدوده توصیه شده باقی می ­ماند.
یک تست “هموگلوبین A1C ” حداقل دو بار در سال به شما یک ایده کلی از وضعیت کنترل قندتان ارائه می­ دهد.

 

چه زمانی با پزشک­ تماس بگیرید

هر علامت غیر طبیعی یا جدید ارزش تماس به پزشک را دارد.
اگر احساس منگی دارید یا قند خونتان افت پیدا می­ کند.
اگر علائمی مانند استفراغ، سرگیجه، بی حسی، گزگز یا تاری و اختلال بینایی دارید با پزشک تماس بگیرید.

مترجم: دکتر شهرام اعظمی (متخصص و جراح استخوان و مفاصل)

دیدگاهتان را بنویسید