درمان خانگی زونا

زونا چیست؟

زونا نوعی عفونت ناشی از ویروس آبله مرغان است که منجر به ایجاد راش های دردناک می شود. اگر در کودکی به آبله مرغان مبتلا شده باشید ویروس مولد زونا در بدن شما وجود داشته و ممکن است در سالهای آینده باعث ایجاد زونا شود. زونا در هر قسمتی از بدن امکان بروز دارد اما معمولا در نواحی کوچک به وجود بیاید. درد اولین علامت زونا است. چند روز بعد از آغاز درد راش های پوستی کوچک و خوشه ای با تاول های آبدار ظاهر می شوند. برخی مبتلایان تب، حساسیت به نور و خستگی مفرط را نیز تجربه می کنند. در آمریکا از یک سوم افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار به زونا مبتلا شده اند. این ویروس بین ۲ تا ۶ هفته زنده می ماند. در این مدت با درمان خانگی زونا می توان از شدت علائم کاست.

بیشتر بخوانید > زونا چیست؟

عوارض زونا

زونا کشنده و خطرناک نیست اما برخی افراد پس از بهبودی دچار نورالژی یا درد می شوند. این عارضه به دلیل آسیب به رشته های عصبی ایجاد شده و درد ناشی از آن هفته ها تا ماه ها پس از بهبودی راش ها ادامه می یابد. زونا درمان خاصی ندارد اما برخی داروهای ضد ویروس با تجویز پزشک، ممکن است در کوتاه کردن دوره بیماری و کاهش علائم کمک کننده باشند. اما روش های سنتی و خانگی نیز برای کاهش درد و ناراحتی زونا وجود دارند. با رعایت این نکات مراقبتی می توان عوارض را کاهش داد. در این مطلب به ۶ درمان خانگی زونا پرداخته ایم.

حمام زونا!

شستشوی روزانه بدن با شوینده ملایم خطر انتشار عفونت را کاهش می دهد. دوش یا حمام با آب خنک درد، خارش و التهاب تاول ها را تسکین می دهد. برای افزایش تاثیر نیز میتوان یک الی ۲ فنجان پودر جو دو سر یا نشاسته ذرت را در آب ولرم داخل وان ریخته و ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در آن دراز بکشید. هرگز از آب داغ استفاده نکنید زیرا با افزایش جریان خون تورم و التهاب را بیشتر می کند. پس از هربار حمام حتما حوله خود را بشویید.

کمپرس خنک و مرطوب روی زونا

استفاده از کمپرس مرطوب و خنک مانند حوله ای که در فریزر قرار گرفته یا با آب یخ مرطوب شده، التهاب، خشکی و خارش تاول زونا را کم می کند. از گذاشتن یخ به صورت مستقیم روی زونا خودداری کنید چون حساسیت و درد را افزایش می دهد.

خمیر بیکینگ پودر و آرد ذرت

با استفاده از آرد ذرت و بیکینگ پودر و آب خمیری درست کرده و روی راش ها قرار دهید. این کار خارش را تسکین می دهد. پس از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه خمیر را بشویید و هر چند بار در روز که احساس نیاز می کنید این کار را تکرار کنید.

کرم و لوسیون نرم کننده

خاراندن جوش های زونا باعث اسکار می شود.
بنابراین اگر خارش با روش های ذکر شده برطرف نشد از کرم و لوسیون های قوی مرطوب کننده و نرم کننده استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که استفاده از مقدار زیاد کرم از خشک شدن و ریختن تاول ها جلوگیری کرده و پروسه ی بهبودی طولانی خواهد شد.
از پزشک بخواهید کرم ضد حساسیت، فاقد عطر و دارای ترکیبات ضد التهاب مناسب را به شما معرفی کند.
استفاده از کرم کالامین پس از حمام نیز، پوست را نرم کرده و خشک شدن تاول ها را تسریع می کند.

رژیم غذایی برای زونا

سیستم ایمنی ضعیف یکی از علل اصلی ابتلا به زونا و عوامل تعیین کننده سرعت بهبودی است. بعضی تغییرات غذایی با تقویت سیستم ایمنی از انتشار زونا جلوگیری می کنند. استفاده از غذاهایی با مواد زیر را مد نظر قرار دهید:

مرغ
غلات
لبنیات
حبوبات
دانه ها
تخم مرغ
گوجه فرنگی
گوشت قرمز
ماهیهای وحشی
میوه های زرد و نارنجی رنگ
سبزی هایی با برگ سبز تیره مانند اسفناج

پرهیز غذایی زونا

از مصرف غذاهای زیر پرهیز کنید:

چربی های اشباع
کربوهیدرات فراوری شده
نوشیدنی و غذاهای شیرین
غذاهای سرشار از آرژنین مانند شکلات، ژله و آجیل