اشتباهات رایج در مراقبت از پوست حساس
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست حساس
مراقبت از پوست حساس
داشتن پوست حساس می تواند بسیار آزاردهنده باشد.
فردی با پوست حساس ممکن است انواع روش های مراقبتی و محصولات گران قیمت را نیز استفاده کند اما همچنان از حساسیت پوستی رنج ببرد.
یافتن محصولاتی که با پوست حساس سازگاری داشته باشند و در طولانی مدت منجر به بدتر شدن عوارض نشوند کمی مشکل است.
انجام روش های صحیح مراقبت و استفاده از محصولات مناسب می توانند به کنترل عوارضی همچون خارش، سوزش و درد پوست کمک کنند.
در ادامه با اشتباهات رایج که منجر به آسیب بیشتر پوست حساس می شوند آشنا خواهید شد.
استفاده زیاد از محصولات بهداشتی یا آرایشی
همه افراد تمایل دارند که با وجود افزایش سن همواره پوستی شاداب، درخشان و جذاب داشته باشند.
اما معمولا برای رسیدن به این هدف مسیر اشتباه را انتخاب می کنند.
اغلب افراد با استفاده زیاد از محصولات بهداشتی منجر به آسیب پوستی بیشتر و تسریع پیری پوست می شوند.
پوست حساس نسبت به این مسئله آسیب پذیر تر است.
مصرف همزمان داروها، ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشد.
حساسیت پوستی را با علائمی همچون سوزش، خارش، خشکی، پوسته ریزی و قرمزی و التهاب افزایش دهد.
نهایتا پوست نازک تر و ضعیفتر می گردد. برای پیشگیری از این مشکلات به نکات زیر توجه کنید:
- همزمان از چند محصول پوستی استفاده نکنید.
- بین مصرف داروهای موضعی حداقل ۲ ساعت فاصله بدهید.
- پس از شستشو حتما از یک مرطوب کننده عمقی و بدون مواد معطر استفاده کنید.
- از آب داغ یا سرد استفاده نکنید. آب ولرم بهترین دما برای شستشوی پوست بدن است.
- در روتین روزانه، روزی دو بار پوست خود را با شوینده ملایم، فاقد عطر و مناسب نوع پوست خود تمیز کنید.
- پس از ۳۰ دقیقه از حداقل یک بند انگشت ضد آفتاب مناسب برای صورت و همان مقدار برای دست ها استفاده کنید.
- از یک حوله تمیز یا دستمال یک بار مصرف برای خشک کردن پوست استفاده کنید. حوله صورت باید به صورت روزانه تعویض یا شسته شود.
- اگر در معرض نور مستقیم خورشید هستید، حتما از کلاه، ماسک صورت، دستکش نخی و عینک آفتابی هم استفاده کنید زیرا ضد آفتاب به تنهایی قادر به محافظت کامل از پوست نخواهد بود.
انتخاب محصول اشتباه
برخی ترکیبات رایج در محصولات پوستی برای پوست های حساس به هیچ عنوان مناسب نیستند.
از خرید و مصرف هر نوع کالایی که حاوی ترکیبات نام برده است خودداری کنید:
- الکل
- مواد معطر
- مشتقات رتینوئیدی
- اسید میوه و مشتقات آن
- عصاره های گیاهی حساسیت زا یا تحریک کننده مانند رزماری
حمام آب داغ
آب داغ با از بین بردن چربی طبیعی پوست، لایه محافظتی سطحی پوست و آسیب به سلول ها منجر به افزایش حساسیت پوست می شود.
املاح موجود در آب خصوصا در مناطقی با سختی آب بالا، منجر به خشکی شدید و ترک خوردن پوست می شود.
زمان حمام رفتن خود را کوتاه کرده، از شوینده های ملایم استفاده کنید.
زمان حمام رفتن خود را نیز تا ۱۵ دقیقه کاهش دهید. تماس زیاد پوست با اب مضر است.
شوینده لباس آلرژی زا
جهت افزایش قدرت شویندگی اغلب شوینده های لباس دارای مقادیر مختلفی از ترکیبات شیمیایی قوی هستند که برای پوست بسیار مضر می باشند. خشک کردن جنس لباس، از بین بردن حالت نخی لباس و الکتریسیته ساکن از جمله مضرات این نوع شوینده ها بوده که با حساسیت پوستی مرتبط اند. سایر کالاهای بهداشتی مانند نرم کننده، صابون و پودر لباسشویی ضد حساسیت، فاقد عطر و بدون رنگ استفاده کنید.
پوشیدن لباس نو
لباس های تازه خود را قبل از شستن به تن نکنید.
در ترکیب نخ بسیاری از پارچه های کتانی موادی همچون فرمالدهید وجود دارد. فرمالدهید از چروک شدن و کپک زدن لباس ها جلوگیری می کند.
اما تماس فرمالدهید با پوست موجب بروز علائم حساسیت همچون خارش، قرمزی و راش های پوستی می شود.
شستن لباس های نو یک الی دو مرتبه پیش از استفاده به رفع این مشکل کمک می کند.
از بین رفتن رنگ اضافی موجود در پارچه با شستشو لباس به کاهش حساسیت پس از شسته شدن نیز کمک می کند.
نشستن صورت قبل از خواب
در طول روز پوست صورت در معرض انواع آلودگی ها قرار دارد. روزنه های پوست با لایه ای از چربی و آلودگی پوشیده شده اند. بستن منافذ منجر به ایجاد جوش شده و آلودگی سطح پوست به مدت طولانی، منجر به بروز واکنش های آلرژیک در پوست حساس می شود. از آنجایی که افرادی با پوست حساس نباید تعداد دفعات زیادی صورت خود را بشویند لازم است حداقل هر شب پیش از خواب و صبح پوست خود را از هر گونه مواد آرایشی، کرم و آلودگی پاک کنند. استفاده از شوینده و پاک کننده های قوی منجر به راش پوستی و قرمزی می شود. بنابراین از پاک کننده های مخصوص استفاده کنید. طبق تحقیقات پزشکی ثابت شده است که از ساعت ۱۰ شب الی ۵ صبح بیشترین فعالیت ترمیمی پوست انجام می گیرد.