پینه پا چیست؟
پینه پا (بانیون)
پینه پا یک مشکل ارتوپدی است که به صورت برآمدگی دردناک استخوان بروز میکند.
این برآمدگی در مفصلی که نقطه تماس انگشت شست پا با پا است ایجاد میشود.
پینه پا به مرور ایجاد و بزرگ شده و نهایتا بیرون زدگی پیدا میکند. این مشکل باعث فرو رفتن انگشت شست به سمت داخل میشود.
در صورت پیشرفت، انگشت کنار شست نیز به سمت داخل متمایل خواهد شد.
علائم پینه پا
- مهمترین علامت وجود پوست سفت و ضخیم روی بخش کناری مفصل شست است.
- دردناکی، حساسیت به لمس، قرمز و متورم بودن مفصل کناری شست
- سخت بودن حرکت انگشتان خصوصا شست پا
- منحرف شدن انگشت شست به سمت انگشت کناری
- ایجاد پینه کنار انگشت دوم در اثر فشار شست پا
عوامل ایجاد کننده پینه پا
- بیماریهایی که موجب ورم و التهاب مفصل میشوند مانند آرتریت روماتوئید
- ابتلا به بیماری هایی همچون پای دیابتی، نقص گردش خون محیطی و مشکلات عروقی
- مناسب نبودن سایز کفش
- باریک بودن قسمت پنجه کفش
- جنس سفت و انعطاف ناپذیر کفش
- فرم ژنتیکی پا و سابقه خانوادگی
پینه پا نوجوانی
در دختران ۱۰ الی ۱۵ ساله ایجاد میشود. اما احتمال ابتلای پسران نیز وجود دارد.
پزشکان نمیدانند علت شیوع بالاتر این مشکل در دختران چیست. اما تغییر در سبک انتخاب کفش دختران در این سنین میتواند یکی از دلایل آن باشد. برخلاف بزرگسالان، افراد جوانی که پینه پا دارند قادر به تکان دادن انگشت شست خود هستند، اگرچه با درد همراه است.
ابتلای نوجوانان به پینه پا اصولا علل ژنتیکی و. ارثی داشته و به وضعیت سلامت آنان مربوط نمیشود.
بانیونت
نوعی پینه پا است که روی مفصل انگشت کوچک، در کنار پا ایجاد میشود. این مشکل به نام پینه خیاطان هم شناخته میشود.
تشخیص پینه پا
پزشک با معاینه ظاهری پا قادر به تشخیص سریع این مشکل است.
عکس اشعه ایکس دقیقتر وضعیت پا را نشان میدهد.
شدت و عامل احتمالی پینه پا نیز با عکس قابل تشخیص بوده و به انتخاب بهترین مسیر درمانی کمک میکند.
درمان پینه پا
۱- تعویض کفش
گاهی تنها کاری که باعث درمان میشود، تعویض کفش است.
پزشک در انتخاب کفش مناسب به شما کمک میکند.
کفش مناسب برای افراد مبتلا یا مستعد پینه باید ویژگی هایی داشته باشد. مثلا، جلوی کفش باید فضای کافی برای پنجه پا و انگشتان شما داشته باشد به طوری که انگشتان به یکدیگر فشار وارد نکنند یا روی هم قرار نگیرند.
پاشنه کفش کمتر از ۲ اینچ باشد.
هرچه پاشنه کفش بلندتر باشد، فشار روی قسمت جلوی پا بیشتر خواهد بود.
کفش هایی با جنس سفت و غیر قابل انعطاف برای شما مناسب نیستند.
۲- یخ
برای کاهش درد پک یخ را در یک حوله پیچیده و روی پینه قرار دهید.
هر ۲۰ دقیقه کمپرس را از روی پا بردارید و به مدت ۲ دقیقه استراحت بدهید.
در قسمت پینه پا به مرور عضلات و بافتهای دیگر تحلیل میروند بنابراین تماس زیاد یخ با این قسمت موجب سوختگی میشود.
در صورت مشکلات عروقی و گردش خون محیطی، درباره کمپرس یخ از پزشک خود سوال کنید.
۳- درمان مشکلات زمینه ای
مانند دیابت، آرتریت روماتوئید، پوکی استخوان، بیماری عروقی و نقص گردش خون محیطی.
۴- استفاده از تجهیزات ارتوپدی
همچون پدهای مخصوص بین انگشتان. این وسیله به رعایت فاصله مناسب بین انگشتان کمک میکند.
قرار گیری پد محافظ روی پینه، موجب پیشگیری از آسیب بیشتر یا زخم شدن پوست آن میشود.
۵- دارو درمانی
استفاده از مسکن مانند ایبوپروفن، استامینوفن یا ناپروکسن به کاهش درد و ورم کمک میکند. همچنین در صورت ابتلا به بیماریهایی همچون روماتوئید، مصرف دارو برای رفع آنها موجب بهبود وضعیت پا خواهد شد.
۶- جراحی
اگر هیچکدام از راه های بالا به شما کمک نکرد، تنها روش باقیمانده جراحی است.
در سن رشد پزشک به ندرت جراحی را پیشنهاد میکند. چون احتمال دارد بزرگ شدن پا این مشکل را برطرف کند.
عوارض پینه پا
- کیست مفصلی. کیسه ای که از مایع پر شده و روی استخوان نزدیک مفصل شست پا قرار دارد. وقتی مفصل به دلیل وجود پینه بزرگ میشود، این کیست نیز بزرگتر و دردناکتر میشود. نهایتا بافت نرمی به نام کارتیلج (نرمه استخوان) که روی مفصل انگشت را پوشانده دچار آسیب شده و در نهایت منجر به آرتریت میشود.
- متاتارسالژیا. زمانی که قسمت قدامی شست پای شما ورم کرده و آسیب میبیند. پینه پا یکی ازعوامل ایجاد کننده و پوشیدن کفش تنگ یا گشاد تشدید کننده آن هستند. اگر فعالیت پرشی و دویدن شما بالاست مثلا اگر بسکتبالیست هستید، احتمال ایجاد پینه پا در شما بیشتر است. کفش هایی با کفی و قوس مناسب از این مشکل پیشگیری میکنند.
- انگشت چکشی. پینه پا میتواند باعث خم شدن غیر طبیعی مفصل میانی انگشت دوم، سوم یا چهارم شود. عامل این مشکل خارج شدن ماهیچه ها و تاندونهای پا از مکان اصلی آنهاست. کفش های راحتتر به شما کمک میکنند. اما در شرایط وخیم انگشت پا، پزشک معمولا جراحی را پیشنهاد میکند.