درمان خانگی زخم پای دیابتی
درمانهای خانگی زخم پای دیابتی

زخم پای دیابتی چیست؟ زخم پا وضعیتی پیچیده در افراد دیابتی است. ه دلیل ضعف سیستم ایمنی در افراد دیابتی، ایجاد زخم در هر نقطه و به خصوص در پا، شرایط آنها را بسیار آزار دهنده میکند. روش های بسیاری جهت پیشگیری و درمان زخم پای دیابتی، شامل روش های کلینیکی، دارویی و جراحی وجود […]

شیرین کننده مصنوعی
شیرین کننده مصنوعی چه مزایا و خطراتی دارد؟

آیا مصرف شیرین کننده مصنوعی بی خطر است؟ امروزه بسیاری افراد با اهداف مختلفی مصرف قند و شکر را در رژیم غذایی خود کاهش داده و با شیرین کننده جایگزین می کنند. دلایلی همچون: کنترل قند خون کاهش و کنترل وزن کمک به درمان کبد چرب کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی کمک به […]

شوک انسولین
شوک انسولین قابل پیشگیری است

شوک انسولینی چیست؟ یکی از داروهای اصلی برای کنترل دیابت انسولین است. گاهی تزریق انسولین بیش از اندازه لازم موجب افت قند خون (هیپوگلایسمی) در فرد می شود. این افزایش میزان انسولین در بدن شوک انسولین نام دارد. در برخی مواقع با وجودی که بیمار از نظر خود همه چیز را رعایت کرده باز هم […]

رتینوپاتی دیابتی
رتینوپاتی دیابتی چیست و چگونه درمان می شود؟

رتینوپاتی چشم چیست؟ رتینوپاتی به طور کلی به دلیل آسیب به عروق بافت های چشمی حساس به نور ایجاد شده و بینایی را در پشت چشم تحت تاثیر قرار می دهد. در این مطلب به علائم، علل و درمان رتینوپاتی دیابتی می پردازیم.   تعریف رتینوپاتی دیابتی رتینوپاتی دیابتی یک از عوارض دیابت است که […]

روش تزریق انسولین
نکات ضروری در تزریق انسولین

مدیریت و کنترل صحیح قند خون مدیریت دیابت نیازمند دانش و اطلاعات درباره چگونگی نوسان قند خون و عوامل آن با فاکتورهای کوچک روزانه است. فرایند کنترل قند خون در بارداری شامل مصرف داروها و فعالیت فیزیکی است. مصرف دارو زمانی الزامی می شود که ورزش و رژیم غذایی سالم به اندازه کافی بر قند […]

معده دیابتی
وقتی معده دیابتی می شود!

معده دیابتی با گذشت زمان دیابت بسیاری از بخش های بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد. عصب واگوس یکی از این بخش ها است که سرعت تخلیه معده را تنظیم می کند. با آسیب این اعصاب هضم غذا به کندی انجام گرفته و غذا مدت بیشتری در معده باقی می ماند. به این […]

ارتباط نوروویروس با دیابت
ارتباط عفونت نوروویروس با دیابت

نوروویروس یا نورواک چیست؟ نورو ویروس نوعی ویروس معده است که می تواند تهوع، اسهال و استفراغ شدید ایجاد کند. به این ویروس عامل استفراغ زمستانی نیز گفته می شود زیرا آلودگی با آن در زمستان شیوع بیشتری دارد. همانند سایر انواع عفونت ویروسی، نورو ویروس با دیابت کنترل نشده مرتبط بوده و مدیریت قند […]

رژیم دیابتی
بایدها و نبایدهای رژیم دیابتی

رژیم دیابتی دیابت یک بیماری متابولیک است که با تاثیر بر پانکراس میزان ترشح انسولین را کاهش می دهد. به این ترتیب متابولیسم گلوکز در بدن دچار مشکل می شود. گاهی دیابت به عنوان یک بیماری مزمن در اثر نوسان طولانی مدت قند خون به وجود می آید. در هر صورت بروز عوارض جدی مانند […]

دیابت بی مزه
دیابت بی مزه چیست و چه تفاوتی با دیابت شیرین دارد؟

دیابت بی مزه چیست؟ دیابت بی مزه با نام علمی Diabetes insipidus یک اختلال بسیار نادر است. حتما تا به حال نام دیابت شیرین را شنیده اید. بر خلاف تشابه نام این دو بیماری هیچ ارتباطی با یکدیگر ندارند. دیابت بی مزه منجر به عدم توازن مایعات و الکترولیت ها در بدن می شود. این […]

اپلیکیشن دیابت
بهترین های اپلیکیشن دیابت در سال ۲۰۱۹

اپ دیابت ابتلا به دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ یا دیابت بارداری نیازمند کنترل لایف استایل است. بیمار باید کالری مصرفی، میزان ریز مغذی و الکترولیت ها، فعالیت بدنی و سطح قند خون خود را مدیریت کند. اطلاع از این موارد در تنظیم دوز دارو یا انسولین مصرفی مهم است. بررسی تمام این موارد […]

نمک و سدیم
آیا مصرف نمک در ایجاد دیابت موثر است؟

نمک و سدیم سدیم یکی از عناصر سازنده نمک طعام است. مطالعات اخیر نشان داده اند که مصرف زیاد سدیم با ایجاد دیابت مرتبط است. سازمان دیابت آمریکا عنوان کرد که حدود ۳۰ میلیون آمریکایی به دیابت مبتلا هستند. تغذیه نقش مهمی در کنترل و درمان دیابت ایفا می کند. برخی متخصصان تغذیه معتقدند که […]

کنترل قند
کنترل قند با استفاده از تجهیزات همراه

تجهیزات کنترل قند اگر مبتلا به دیابت باشید می دانید که کنترل قند نکته کلیدی در حفظ سلامت است. عدم نوسان قند خون در طول روز از پایین بودن قند صرفا در آزمایشات دوره ای اهمیت بالاتری دارد. نوسان زیاد قند خون در طول روز منجر به آسیب بیشتری به عروق خونی و عصبی می […]

سندرم متابولیک
سندرم متابولیک را جدی بگیرید

سندرم متابولیک چیست؟ سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط در بدن گفته می شود که ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲، سکته و بیماری قلبی را افزایش می دهد. این سندرم بسیار رایج بوده و یک سوم جمعیت امریکا به آن مبتلا هستند. اگر مبتلا به سندرم متابولیک یا یکی از نشانگان آن هستید […]

پیش دیابت
پیش دیابت مرموز و پنهان است

پیش دیابت چیست؟ | پیش دیابتیک | پره دیابتی | دیابت مرزی پره دیابت یا پیش دیابت که با عناوین دیگری نیز نامیده می شود به معنای بالا تر بودن میزان قند خون از حد نرمال است. اما این قند خون اضافی به اندازه ای نیست که بتوان آن را دیابت نوع ۲ تلقی کرد. […]

دیابت در زنان
عوارض دیابت در زنان

تفاوت دیابت در زنان با دیابت در مردان چیست؟ به دلیل تفاوت های فیزیولوژیک برخی علائم و عوارض ناشی از دیابت در زنان با دیابت در مردان به شیوه متفاوتی بروز پیدا می کنند. مشکلات قلبی و عروقی رایج ترین عوارض در افراد دیابتی هستند. احتمال بروز بیماری قلبی عروقی در زنان مبتلا به دیابت […]

اسهال دیابتی
ارتباط اسهال مداوم و دیابت

مشکلات گوارشی ناشی از دیابت برخی از عوارض ناشی از دیابت و داروهای مصرفی آن، منجر به مشکلات گوارشی در بیماران می شوند. یکی از این مشکلات اسهال مداوم است. اسهال در بیماران دیابتی با سایر انواع دیگر آن متفاوت بوده اما افتراق آن مشکل است. فعالیت اجتماعی و شغلی افراد دیابتی مبتلا به اسهال، […]

دیابت و ناباروری
دیابت در مردان و ناباروری

دیابت در مردان | دیابت مردان بسیاری از عوارض و علائم دیابت در هر دو جنس مشابه بوده و موجب آسیب به اعصاب و عروق خونی می گردد. برخی از این عوارض به صورت غیر مستقیم منجر به نرخ پایین موفقیت در باروری می شوند. تفاوت های خاصی نیز بین تاثیرات دیابت در مردان و […]

کاهش وزن دیابت
آیا دیابت موجب کاهش وزن ناگهانی می شود؟

کاهش وزن خطرناک است؟ کاهش وزن معمولا یک تغییر مثبت و مطلوب و عاملی در جهت بهبود سطح سلامت تلقی می شود. اما آیا ممکن است کاهش وزن خطرناک باشد؟ میزان کاهش وزن در یک مدت زمان معین، تغییرات شاخص هایی همچون BMI و دلایل این کاهش، مفید یا مضر بودن کاهش وزن را نشان […]

فصل بهار و نوسان قند خون
فصل بهار و نوسان قند خون

دیابت و تغییرات فصلی به دنبال فرا رسیدن بهار و گرم شدن تدریجی هوا، شاهد تاثیر آب و هوا بر بروز بیماری دیابت و یا نوسانات قند خون در افراد دیابتی هستیم. تغییرات آب و هوایی به خودی خود و به تنهایی عامل این نوسان نیستند، اما تاثیر آن ها بر تغذیه، متابولیسم و نهایتا […]

نوروز دیابتی
تغذیه دیابتی در ایام نوروز

تغذیه دیابتی با فرا رسیدن ایام نوروز و آغاز دید و بازدید ها و مسافرت های نوروزی، انواع غذا و خوراکی های سنتی و ایرانی تهیه و مصرف می شوند که شاید برای همه افراد همچون بیماران دیابتی مناسب نباشند. تغذیه دیابتی در این ایام باید همچون همیشه با دقت انتخاب شده و پیشگیری های […]

کفش دیابتی
کفش دیابتی معجزه محافظت از پا

کفش دیابتی چیست؟ پیاده روی یک فعالیت مفید برای سلامتی و کنترل قند خون است. اما اگر با رعایت نکات ضروری انجام نشود منجر به آسیب های متعدد همچون زخم پای دیابتی خواهد شد. بسیاری از این آسیب های رایج در پای دیابتی، با مراقبت و استفاده از جوراب دیابتی و کفش دیابتی قابل پیشگیری […]

عفونت دیابتی
عفونت دیابتی در کمین بیماران

عفونت دیابتی چیست؟ افراد دیابتی به دلیل کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن، بیشتر در معرض عفونت و پیشرفت آن هستند. علاوه بر این دیابت با برخی از بیماری ها مانند نفروپاتی و کاهش گردش خون در ارتباط تنگاتنگ بوده و فرد را در مقابل عفونت دیابتی آسیب پذیر می سازند.   عفونت های رایج در […]

دیابت بارداری
پیشگیری، تشخیص و درمان دیابت در بارداری

دیابت بارداری چیست؟ دیابت بارداری فقط در بارداری اتفاق می افتد. یعنی بالا بودن قند خون به اندازه ای است که پیش از بارداری دیابت محسوب نمیشد. در صورت ابتلا به دیابت در بارداری همچنان میتوان نوزاد سالمی را به دنیا آورد. اما به شرط اینکه میزان قند خون را کنترل کنید. بعد از به […]

پوست دیابتی
پا و پوست دیابتی

عوارض دیابت مشکلات پوست دیابتی از عوارض شایع دیابت است. بالا بودن قند خون بر خیلی از بخش های بدن تاثیر گذاشته و می تواند موجب قطع عضو شود. در صورت عدم کنترل، عوارض پوستی دیابت حیات فرد را تهدید می کند. پاها حساسیت بالایی به اثرات دیابت دارند. مشکلات بالقوه پا و پوست دیابتی […]

خرید جوراب دیابتی
جوراب دیابتی چیست؟

جوراب دیابتی بیشتر جوراب های دیابتی موجود در بازار با هدف خشک نگاه داشتن پا، کاهش ریسک آسیب به پا و کنترل یا پیشگیری از کاهش گردش خون در پا تولید شده اند. این جوراب ها معمولا از موادی ساخته میشوند که توان بالایی برای جذب رطوبت دارند. انعطاف پذیر هستند و به اندازه پا […]

قانقاریای دیابتی
ارتباط قانقاریا و دیابت

قانقاریا چیست؟ مرگ سلولی در بافت های بدن را قانقاریا میگویند. این بیماری شیوع بالایی ندارد. قانقاریا معمولا انگشتان دست و پا و ران پا را درگیر میکند. در موارد نادر، ممکن است در ماهیچه یا اندام های داخلی نیز ایجاد شود. علت اصلی قانقاریا کاهش یا قطع جریان خون بافتی است. بنابراین قانقاریا و […]

پوستی دیابت
مشکلات پوست و دیابت

پوست و دیابت سلامت پوست و دیابت ارتباط تنگاتنگی دارند. دیابت بخش های مختلف بدن از جمله پوست را درگیر میکند. آسیب به پوست در فرد دیابتی، در واقع نشانه ای از بالا بودن قند خون است که به شما هشدار میدهد: ۱- دیابت دارید یا در وضعیت پیش دیابتی هستید. ۲- روند مراقبت و […]

تاول در دیابت
تاول دیابتی چیست؟

تاول دیابتی اگر دیابت دارید و اثراتی از تاول های ریز روی پوست خود میبینید، احتمالا مبتلا به تاول دیابتی هستید. اگرچه تاول در اثر لمس ممکن است پاره شود اما بدون درد است. تاول ها معمولا خود به خود بهبود یافته و اسکار به جای نمی گذارند. یک سری شرایط پوستی با بیماری دیابت […]

نوروپاتی دیابتی
نوروپاتی دیابتی چیست؟

نوروپاتی آسیب به اعصاب نرورپاتی نام دارد که در هر جایی از بدن میتواند رخ دهد. گرچه نوروپاتی بیشتر دست و پا را مبتلا میکند. نوروپاتی از طرق مختلفی ایجاد میشود که یکی از آنها ابتلا به دیابت است. انواعی از نوروپاتی با بالا بودن میزان قند خون به مدت طولانی ارتباط دارند که نوروپاتی […]

پای شارکو
عوارض پای دیابتی: پای شارکو

پای شارکو چیست؟ سندرم پای شارکو که آرتروپاتی شارکو نیز نامیده میشود، به استخوانها، مفاصل و بافت نرم پا و مچ پا حمله میکند. در شروع بیماری ممکن است علائمی دیده نشود. اما با پیشرفت بیماری، درد، زخم و تغییر در شکل پا ایجاد میشود. اگر این بیماری زود تشخیص داده شود، میتوان از آسیب […]

قطع پای دیابتی
قطع پای دیابتی

پای دیابتی آسیب رگ های خونی و کاهش جریان خون رسانی، از جمله عوارض بیماری دیابت می باشد. پاها بیشتر در معرض آسیب و زخم قرار می گیرند. بیشترین آمار مربوط به قطع عضو در دنیا مربوط به قطع پای دیابتی است. به همین خاطر به افراد دیابتی توصیه می شود که روزانه و به […]

تاول دیابتی
تاول دیابتی

تاول دیابتی افراد مبتلا به دیابت، معمولا با تاول هایی بر روی پوست خود مواجه می شوند، که اصطلاحا تاول دیابتی نامیده می شود. این قبیل تاول ها معمولا بدون درد هستند و بدون نیاز به اقدام درمانی خاص، برطرف خواهند شد. بیماری دیابت با شرایط و اختلالات پوستی همراه است، اما تاول دیابتی عارضه […]

درمان دیابت بارداری و قند خون
درمان دیابت بارداری

درمان دیابت بارداری دیابت بارداری همان طور که از نام آن پیداست در دوران بارداری اتفاق می افتد. سطح قند خون (گلوکز) مادر قبل از بارداری کاملا نرمال اما طی بارداری افزایش می یابد کنترل و درمان دیابت بارداری برای پیشگیری از عوارض قند خون بالا در مادر و جنین ضروری است. این اختلال با […]

زخم دیابتی
زخم دیابتی

زخم دیابتی دیابت که با افزایش قند خون همراه است، در صورتی که تحت کنترل نباشد، می تواند با عوارضی همراه باشد. زخم دیابتی یکی از این عوارض است. علت زخم دیابتی روند بهبود زخم های دیابتی بسیار کند است، که می تواند با بیماری شریانی محیطی مرتبط باشد، که در آن، رگ های خونی […]

درمان دیابت
درمان دیابت

درمان دیابت بیماری دیابت یک بیماری به هم وابسته می باشد که به دلیل قند خون در فرد قابل کنترل نمی باشد. بیماری دیابت انرژی بدن از قند خون یا همان گلوکز موجود در خون تهیه می شود . در هنگاه راه رفتن ،دویدن ،ورزش کردن و یا حتی انجام  کارهای روزانه خود نیاز به […]

مبتلایان به دیابت با فعالیت بدنی و کاهش وزن به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنند
مبتلایان به دیابت با فعالیت بدنی و کاهش وزن به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنند

در بیماران مبتلا به دیابت که به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند، کاهش وزن متوسط می تواند به بهبود مقاومت به انسولین و کنترل قند خون کمک کند. کاهش وزن متوسط به معنای کاهش تقریباً 5 تا 7 درصد وزن فعلی فرد است. به عنوان مثال این میزان کاهش وزن برای فردی با وزن […]

علائم و درمان زخم پای دیابتی
علائم و درمان زخم پای دیابتی

علائم و درمان زخم پای دیابتی دکتر پیک: علائم و درمان زخم پای دیابتی ,زخم های پای افراد دیابتی معمولا بدون درد بوده و در مناطقی هستند که پوست آنها بشدت ضخیم شده و پینه بسته است. نوک انگشت شست، قاعده و کنار خارجی انگشت کوچک، زیر انگشت وسط، پاشنه پا، لبه خارجی پا و […]

درمانی برای زخم‌های عفونی بیماران دیابتی
درمانی برای زخم‌های عفونی بیماران دیابتی

درمانی برای زخم‌های عفونی بیماران دیابتی مجله پزشکی دکتر پیک : درمان زخم های عفونی بیماران دیابتی  , رییس بخش داخلی بیمارستان رازی در این باره اظهار کرد: لارو درمانی با روش ماگوت تراپی روشی است که برای درمان زخم‌های مزمن از جمله زخم‌های عفونی بیماران دیابتی مبتلا به زخم پا یا زخم بستر استفاده می‌شود. […]

دیابت چه مشکلاتی را برا چشم ایجاد میکند
دیابت چه مشکلاتی را برای چشم ایجاد میکند

دیابت چه مشکلاتی را برای چشم ایجاد میکند دکتر پیک : دیابت چه مشکلاتی را برا چشم ایجاد میکند , رضا فخیری متخصص شبکیه با بیان اینکه بیماری دیابت به دلیل تولید انسولین در بدن ایجاد می شود، گفت: با تشخیص زود هنگام دیابت می توان از بروز بیماری های چشمی بخصوص نابینایی افراد جلوگیری کرد.  […]

مراقبت از پا در دیابت
مراقبت از پا در دیابت

مراقبت از پا در انواع دیابت چک لیست معاینه روزانه ی پا دیابتی ,انواع روش های مراقب از پا دیابتی,جلوگیری کردن از عفونت پای دیابتی دکتر پیک : اگر شما مبتلا به دیابت هستید , احتمالا روزانه چندین بار میزان قند خون خود را بررسی می کنید تا در محدوده ی “سالم” باقی بماند . […]

خوردنی ها و نخوردنی های برای دیابتی ها
خوردنی ها و نخوردنی های برای دیابتی ها

 خوردنی ها و نخوردنی های برای دیابتی ها غذاها یی که دیابتی ها باید بخورند و غذاهایی که دیابتی ها باید از خوردن آن پرهیز کنند. دکتر پیک : از نقطه نظر سلامت ،خوردن امر بسیار مهمی محسوب می شود. مهمترین نگرانی در کنترل دیابت کنترل میزان قند خون فرد در محدودۀ طبیعی است، به […]

درمان زخم
درمان زخم پای دیابتی با اکسیژن مفید نیست

درمان بهبود زخم پای دیابتی با اکسیژن  مفید نیست مجله پزشکی دکتر پیک : درمان بهبود زخم پای دیابتی با اکسیژن  در بیماران دیابتی با زخم پای حاد دیابت  هیچ گونه فایده ای برای درمان این زخم ها نداشته و حتی ممکن است مضر نیز باشد. محقیقن با بررسی شش هزار بیمار دیابتی که تحت درمان […]

درمان طبیعی دیابت
درمان طبیعی دیابت

درمان طبیعی دیابت 1- برگ انجیر برگ انجیر از بهترین درمان های شناخته شده برای درمان دیابت است , اما مزایا های دگری نیز دارند. برگ انجیر جزء داروهای خانگی برای درمان دیابت, برونشیت,زگیل تناسلی,سیروز کبدی,فشار خون بالا,مشکلات پوستی و زخم به شمار میروند. از شیره درخت انجیر نیز استفاده های زیادی میشوند, عصاره یا ضماد […]

انواع انسولین
انواع انسولین

انسولین:بررسی انواع انسولین , رژیم های رایج انسولین _ انسولین,NPH ,مخلوط با انسولین رگولار یا لیسپرو قبل از صبحانه و قبل از شام _ انسولین,NPH, مخلوط با انسولین رگولار یا لیسپرو قبل از صبحانه، انسولین رگولار یا لیسپرو قبل از شام و انسولین NPH قبل از خواب _ انسولین رگولار یا لیسپرو قبل از هر وعده ی غذایی و […]

دیابت بارداری-دکتر پیک
دیابت بارداری را پیشگیری کنیم

دیابت بارداری را  پیشگیری کنیم  دیابت بارداری : 50 درصد خانم هایی که به دیابت بارداری مبتلا میشوند . و امکان دارد به طور دائمی به دیابت مبتلا شوند.رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری تقریبا مشابه رژیم های دیگر نوع دیابت های است.رژیم مناسب برای دیابت بارداری مشتمل یک رژیم متعادل , با مصرف غذاهای سالم […]

انسولین
انسولین

انسولین چیست؟ انسولین یک ماده شیمیایی پروتئینی است که توسط سلولهایی به نام سلول بتا که در جزایر لانگراس در لوزالمعده قرار دارند, تولید می شود و وظیفه کنترل قند خون در بدن را به عهده دارد ورود غذا به لوله گوارش و تجزیه آن, قند موجود در غذا از طریق پرزهای جدار دستگاه گوارش وارد […]

دیابت
غذاهای که دشمن دیابت هستند

دیابت،غذاهای که دشمن دیابت هستند 1-سیب در رژیم غذایی خود سیب را بگنجانید زیرا سیب كالری بسیار پایینی دارند و فیبر آن بسیار بالاست و جلوی گرسنگی را می‌گیرند. سیب همچنین دشمن كلسترول بد است و میزان قندخون را كاهش می‌دهد 2-آواكات  میوه غنی از اسیدهای چرب مونوی غیراشباع است كه سبب كند شدن هضم […]

درمان دیابت
درمان دیابت

دیابت

یک اختلال در سوخت سازی در بدن است.که در این بیماری  بدن توانایی تولید انسولین را ندارد.ویا بدن در مقابل انسولین مقاومت کرده . پس بنابراین انسولین تولید شده نمیتواند عملکرد درستی و طبیعی را از خود نشان دهد.نقش اصلی انسولین پایین اوردن قند خون در بدن و ساز کارهای مختلف است.

دیابت بارداری
دیابت بارداری

دیابت بارداری

دیابت بارداری مثل سایرانواع دیابت اختلالی است که مصرف قند را در بند مختل میکند. دیابت بارداری نوعی از دیابت است که در بانوان در زمان بارداری مبتلا میکند.دلایل این اختلال نیاز بدن انسولین را افزایش می دهد که بدن نمیتواند انسولین کافی تولید کند. 

کنترل دیابت در کمتر از 10 دقیقه
کنترل دیابت در کمتر از 10 دقیقه

1. یک بررسی سریع بدن انجام دهید.

هر روز پس از دوش گرفتن، بدنتان را از سر تا انگشتان پا چک کنید. به دنبال بریدگی ها، زخم ها، تاول ها و فرو رفتن ناخن در گوشت بگردید. مخصوصاً نقاطی را که رطوبت در آن ها پنهان می شود و میکروب ها امکان رشد دارند بررسی دقیق تر کنید، زیر بغل و زیر سینه­ هایتان را چک کنید و همچنین به بین پاها و لای انگشتانتان دقت کنید. به پاهایتان نگاه دقیق تری بیاندازید. از یک آیینه برای دیدن کل بدنتان کمک بگیرید. اگر بریدگی در بدن دارید آن ها را سریع درمان کنید. همچنین پوست خشک بدنتان را با کرم مرطوب کننده آغشته کنید.

چاقی و دیابت در جهان
چاقی و دیابت در جهان  

1. چاقی بدون مرز!

این روند ، انتهای این مسیر خطرناک قابل رصد نیست.در جهان چاقی و دیابت در حال افزایش است، نگاهی به آمار تکان‌دهنده بی اندازید.

افراد سرشناس دچار دیابت
افراد سرشناس دچار دیابت

تام هنکس:

این بازیگر برنده اسکار زمانی که از او در سال 2013 در مورد لاغر شدنش پرسش شد، گفت که دچار دیابت نوع 2 شده است. وی گفت من نزد دکتر رفتم و دکتر گفت آن عددهای بالای گلوکز که در آزمایش هایت از سن 36 سالگی بود را به یاد می‌آوری؟ خب، تو ارتقا پیداکرده‌ای. تو دیابت نوع 2 داری مرد جوان. سپس تام هنکس اضافه می‌کند که بیماری او قابل‌کنترل است، ولی هم‌چنین به شوخی می‌گوید که دیگر نمی‌تواند به وزن زمان دبیرستانش، یعنی حدود 45 کیلوگرمی برگردد.

بیست دلیل نوسان سطح قند خون
بیست دلیل نوسان سطح قند خون

افزایش: کافئین

قند خون پس از نوشیدن قهوه افزایش می‌یابد (حتی قهوه تلخ بدون کالری ). این افزایش به دلیل کافئین است. به همین صورت چای سبز، چای سیاه و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند مانع کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت شوند. هر فرد ممکن است به‌صورت متفاوتی واکنش نشان دهد، بنابراین بهتر است واکنش‌های خود نسبت به فعالیت‌ها و غذاها را پیگیری کنید. البته، برخی از ترکیبات دیگر موجود در قهوه ممکن است از دیابت نوع دو در افراد سالم پیشگیری نمایند.

 

مصرف انسولین میزان کربوهیدرات‌ها
مصرف انسولین میزان کربوهیدرات‌ها

چگونه کربوهیدرات­ ها، قند خون را بالا می­ برند؟

 بدن شما کربوهیدرات را از داخل غذا جدا کرده و تجزیه می­ کند و آن را به شکر (گلوکز) تبدیل می­ کند. این افزایش قند خون، منجر به آزاد سازی انسولین توسط سلول­ های لوزالمعده یا پانکراس می­ شود که آن نیز به نوبه خود به بدن شما برای مصرف و ذخیره ی گلوکز کمک می­ کند . وقتی شما دیابت نوع دو دارید، ممکن است نتوانید به اندازه کافی انسولین تولید کنید یا انسولین شما ممکن است درست کار نکند.

 

مبتلایان به دیابت
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان به دیابت

 غذاهای فرد دیابتی در یک نگاه

وقتی که شما دیابت نوع دو دارید، خوردن مقدار متعادلی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی های سالم مهم است.

 برخی از افراد مقدار مصرف کربوهیدرات خود را دقیق ارزیابی می­ کنند. پس یک وعده متعادل چگونه است؟

یک صبحانه ی مقوی چگونه است؟ شما باید بدانید که چگونه با رعایت کردن توصیه های پزشک، غذای متعادل خود را انتخاب کنید.

درمان دیابت
نکات ضروری برای درمان دیابت­ تان

غذایی را که دوست دارید بخورید

شما مجبور نیستید که غذاهای مورد علاقه تان را فقط به خاطراینکه دیابت دارید رها کنید، ولی باید بدانید که انتخاب شما چگونه بر روی قند خون تان تاثیر می ­گذارد. یک متخصص تغذیه یا دیابت می­ تواند به شما آموزش دهد که چگونه می­ توانید میزان کربوهیدرات­ های غذا را ارزیابی کنید، بر چسب غذاها را بخوانید و وعده غذایی­ تان را تنظیم کنید. این مهارت­ها به شما کمک می­ کند که دیابت­ تان را کنترل کنید و زائده ­های چشایی زبان خود را راضی و خوشحال نگه دارید.

قندخون
آیا قندخون شما خارج از کنترل است؟

 شما قندخون تان را چک نمی­ کنید

بیماران دچار دیابت نوع دو، اغلب قند خون شان را با رژیم غذایی، ورزش و دارو کنترل می­ کنند. ولی در صورتی که قند خون­تان را هر روز با یک گلوکومتر اندازه نگیرید، نتایج دقیقی نخواهید داشت. هر فرد مبتلا به دیابت می تواند از چک کردن مرتب قند خونش نفع ببرد. و وقتی که نتایج را در یک دفترچه یادداشت کنید، پزشک­تان می تواند بگوید که شما چقدر به برنامه درمانی در طی مدت گذشته پاسخ داده ­اید.

کنترل قند خون
کنترل قند خون و استفاده از انسولین

غذاهایی که مفید هستند

در هر دو نوع دیابت ۱ و ۲ ، آنچه می‌خورید تأثیرگذار است. به‌عنوان‌مثال، کربوهیدرات‌های قندی و نشاسته‌ای به مقدار زیادی روی قند خون (گلوکز) تان تأثیرگذار هستند. سراغ ترکیبات سالم سبزیجات و میوه‌جات، غلات کامل، لوبیا، ماهی، گوشت بدون چربی و لبنیات کم‌چرب بروید.

دیابت نوع یک
دیابت نوع یک

این بیماری چیست ؟

وقتی‌که شما دیابت نوع یک دارید پانکراس ( لوزالمعده) شما نمی‌تواند انسولین بسازد. این هورمون حیاتی به سلول‌های بدن شما کمک می‌کند که قند را به انرژی تبدیل کنند. بدون آن، قند در جریان خون شما جمع می‌شود و می‌تواند به سطوح خطرناکی برسد.

برای جلوگیری از عوارض تهدیدکننده حیات، افراد دچار دیابت نوع یک باید برای تمام طول عمر خود انسولین دریافت کنند.

افرادی که دیابت دارند
۱۱ نوشیدنی برای کسانی که دیابت دارند

۱٫ معامله‌ای هوشمندانه

شک نکنید: آب یک نوشیدنی عالی است. چون کالری ندارد، شکر ندارد ، کربوهیدرات ندارد و همچنین مرقون به‌صرفه است.

اگر شما به دنبال گزینه‌های دل‌چسب‌تری هستید، شما انتخاب‌هایی دارید!

 بعضی از نوشیدنی‌های محبوب و به‌ظاهر سالم گزینه خیلی خوبی برای شما نیستند، اما شما می‌توانید با تهیه یک نسخه خانگی از آن‌ها یک نوشیدنی خوشمزه تهیه کنید. این راه‌حل‌های دل‌چسب می‌توانند در قالب برنامه غذایی دیابت شما قرار گیرند  و طبع شما را هم راضی کنند.

دکتر پیک
جلوگیری از  عوارض بیماری دیابت

1. کربوهیدرات‌ها را با دقت انتخاب کنید.

دیابت به این معنا نیست که کاملاً مصرف کربوهیدرات را قطع کنید. موادی را انتخاب کنید که به‌آرامی در بدن هضم می‌شوند و برای شما انرژی پایا فراهم می‌کنند. به همه منابع کربوهیدرات دسترسی داشته باشید : غلات، لوبیا، خشکبار، سبزی و میوه تازه. بله. شما می‌توانید میوه بخورید حتی اگر آن‌ها شیرین باشند. مسئله این است که مقدار مناسبی از آن‌ها در هر وعده غذایی بخوریم. یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند که چه مقدار برای شما مناسب و مطلوب است.

ارتباط سطوح بالای گلوکز با حافظه پایین‌تر
ارتباط سطوح بالای گلوکز با حافظه پایین‌تر

تعیین اینکه آیا HbA1C و سطوح گلوکز بالاتر دارای اثر منفی بر عملکرد حافظه و حجم و ساختار هیپوکمپ (در بزرگ‌سالان سالم غیر دیابتی بدون اختلال حواس) است موردتوجه قرارگرفته است

ابرغذا های دیابتی
ابرغذا های دیابتی

مانند تمام غذاها، شما باید با ابرغذا های دیابتی نیز طوری کار بکنید که آن ها را در برنامه غذایی تان به صورت مناسب و متناسبی جای دهید. تمام لیست غذاهای ما اندکس (شاخص) گلیسمیک پایینی دارند و مواد غذایی لازمی را که کمبود  آنها در رژیم غذایی غربی وجود دارد، به بدن می رسانند، از جمله کلسیم، پتاسیم، فیبر غذایی، منیزیم و ویتامین های A و C و E. هیچ تحقیق دقیقی وجود ندارد که توصیه به مصرف خاص این مواد غذایی را به صورت دارو بکند. بنابراین همیشه به فکر استفاده از مواد غذایی حاوی این مواد باشید. در ادامه لیستی از ابرغذا های دیابتی را خواهیم دید.

ورزش و دیابت
ورزش و دیابت

آسیب عصبی ناشی از دیابت را کند یا مهار کنید

برنامه ورزشی خود را جدی بگیرید چون می‌تواند در کنترل دردهای عصبی مرتبط با دیابت(نوروپاتی دیابتی) مؤثر باشد. در یک تحقیق، کسانی که در هفته 4 بار به مدت یک ساعت پیاده‌روی، روی تریدمیل را تجربه می‌کنند می‌توانند سرعت آسیب عصبی خود را کاهش دهند. راه‌حل، داشتن فعالیت ورزشی مرتب در زندگی است. اگر تا الان فعال نبودید، با دکتر معالج خود صحبت کنید تا متوجه شوید چه ورزشی برای شما مناسب است.

text-diabetes-supply-kitچیزهایی که برای دیابت باید تدارک ببینید
برای دیابت تدارک ببینید

همیشه آماده باشید

وقتی‌که در شرایطی مثل دیابت هستید، سفر کردن به معنای جمع‌کردن یک ساک کامل به همراه یک سری موارد ضروری اضافه بر آن است ، تدارکاتی تهیه ببینید که به‌وسیله آن از خود مراقبت کنید. اگر یک اتفاق خیلی بد افتاد ، مثل طوفان ، آتش‌سوزی و یا از دست دادن منبع انرژی . ممکن است که شما مجبور شوید که خانه خود را در همان لحظه ترک کنید . اگر شما یک ساک کامل از وسایل اساسی خود را داشته باشید و آن‌ها به‌خوبی در دسترس شما باشند . شما به‌خوبی می‌توانید آن روز و لحظه مبادا را مدیریت کنید.

تاثیر امگا 3 و ویتامین D3 در کنترل دیابت نوع دو
تاثیر امگا 3 و ویتامین D3 در کنترل دیابت

مجله «تحقیقات ایمونولوژی» در مقاله‌ای با عنوان “دیابت نوع ۲، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین “3Dبه ارتباط آن‌ها با یکدیگر پرداخته است.

ده حرکت ورزشی که به کنترل دیابت کمک می‌کند.
ده حرکت ورزشی که به کنترل دیابت

1. چرا ورزش‌های قدرتی مفید هستند؟

اگر شما دیابت دارید حتماً میدانید که کنترل قند خون چقدر مهم است. ورزش‌های قدرتی به این مسئله کمک می‌کند. حرکتهای ورزشی ساده‌ای که به ‌صورت منظم انجام شود، می‌تواند موجب شود که عضله‌های شما گلوکز بیشتری جذب کند. همچنین شما بتدریج که قویتر می‌شوید، کالری بیشتری می‌سوزانید. خلق و خو، سطوح کلسترول و فشار خون ممکن است بهبود یابد.

نوشیدنی‌ها و کوکتل‌هایی که با دیابت منافاتی ندارند
نوشیدنی‌ها و کوکتل‌هایی که با دیابت منافاتی ندارند

 نوشیدن معتدل

بیشتر افرادی که دیابت دارند می‌توانند مقداری نوشیدنی الکلی بنوشند.

قواعد مثل همیشه است: یک لیوان در روز برای خانم‌ها و دو لیوان در روز برای آقایان.

درمان مقاومت به انسولین
مقاومت به انسولین

مقاومت به انسولین چیست؟

انسولین هورمونی است که مانند یک کلید درب سلول‌ها را بر روی ورود گلوکز (نوعی قند) از جریان خون بازمی‌کند، تا مولکول‌های گلوکز در فرآیند تولید انرژی شرکت کنند. گاهی این فرآیند قفل و کلید به‌خوبی کار نمی‌کند و مولکول‌های گلوکز در داخل خون افزایش می­آبند. حتی این اتفاق زمانی که بدن به‌اندازه کافی انسولین تولید می‌کند نیز ممکن است رخ دهد. دانشمندان در مورد چگونگی این اتفاق نظریاتی دارند اما هنوز نمی‌توانند با اطمینان در مورد علت عدم پاسخ سلول‌ها به انسولین نظر دهند.