نوشته شده در

هوس خوردن شیرینی در اثر عفونت قارچی!

علت هوس خوردن شیرینی

هوس خوردن شیرینی

آیا شما نیز جزو میلیون ها فردی هستید که باید قند و کربوهیدرات مصرفی خود را کاهش دهید؟ آیا کنترل هوس خوردن شیرینی برایتان سخت و طاقت فرسا است؟

حتما میدانید که مصرف مواد قندی اگرچه احساس لذت و شادی را افزایش میدهد اما در دراز مدت اثرات مخربی بر سلامت دارد. یکی از دلایل هوس خوردن شیرینی جات همین احساس خوشایند است که در اثر ترشح هورمون در مغز انسان و فرایند عادت کردن است. برخی مشکلات هورمونی نظیر مقاومت به انسولین نیز میل و نیاز فرد به مصرف کربوهیدرات را افزایش می دهند. برخی افراد به دلیلی استرس، افسردگی یا اختلالات خواب نیز دچار هوس خوردن شیرینی می شوند. اما یکی از دلایلی که شاید تا به حال نشنیده باشید تکثیر برخی ارگانیسم ها است!

 

علل افزایش مخمر در روده

کاندیدا نوعی قارچ یا مخمر است که به صورت طبیعی در لوله گوارشی انسان وجود دارد. کاندیدا در مقادیر کمتر در دهان، پوست و ناحیه واژینال وجود دارد. این مخمر در سطوح نرمال با بدن سازگار بوده و مشکلی ایجاد نمی کند. اما رشد و تکثیر بیش از اندازه این قارچ در روده یکی از عوامل افزایش میل به شیرینی است. افزایش این قارچ عوارض دیگری نیز دارد:

  • گیجی
  • کاهش تمرکز
  • خستگی مفرط

اگرچه کاندیدا به صورت طبیعی به اندازه نرمالی در بدن وجود دارد اما در صورت عوامل زیر ممکن است میزان این مخمر افزایش غیر طبیعی داشته باشد:

  • ضعف سیستم ایمنی
  • مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها
  • مصرف داروهای استروئیدی
  • مشکلات گوارشی مانند اختلال در هاضمه
  • مصرف داروهای ضد بارداری

قارچ های کاندیدا از کربوهیدرات تغذیه کرده و تعداد آنها به سرعت افزایش می یابد. از آنجایی که تغذیه این مخمر قند است هوس خوردن شیرینی جات در فرد افزایش می یابد.

 

نشانه های رشد بیش از اندازه کاندیدا

از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • احساس ناراحتی در لوله گوارش مانند افزایش نفخ و گاز روده و اسهال
  • خستگی مفرط
  • سر درد
  • درد مفاصل
  • درد ماهیچه ها
  • گرفتگی سینوسی
  • عود مکرر عفونت قارچی واژینال
  • عود مکرر عفونت ادراری
  • افسردگی
  • گیج شدن
  • کاهش قدرت تمرکز
  • حساسیت به برخی ترکیبات شیمیایی و غذایی
  • اختلالات خواب
  • و در نهایت هوس خوردن شیرینی!

 

عوارض ناشی از عفونت مخمری لوله گوارش

بدترین عارضه ناشی از عفونت دستگاه گوارش با مخمر کاندیدا سندروم روده نازک است.  افزایش بدون توقف این مخمر در سیستم گوارش باعث نازک شدن دیواره های روده و در نتیجه حساستر شدن روده می گردد. به این ترتیب احتمال ورود میزان زیادی از ترکیبات سمی و مضری که به طور طبیعی باید از روده دفع شوند به جریان خون راه می یابند. گاهی سندرم روده نازک منجر به بروز اختلالات متعاقبی شامل موارد زیر می شود:

  • آلرژی
  • عدم تحمل غذا
  • حساسیت به مواد شیمیایی
  • سندرم خستگی مزمن
  • بیماری خود ایمنی
  • افزایش ریسک ابتلا به دیابت
  • افزایش ریسک اضافه وزن و چاقی

البته ممکن است تمامی علائم و عوارض گفته شده در یک فرد ایجاد نشود و تنها با خستگی و احساس بیماری همراه باشد. کسی که دچار عفونت گوارشی کاندیدا شده، ممکن است هر جای دیگری از بدن نیز به این عفونت مبتلا گردد. شایع ترین نواحی این عفونت شامل پوست، پا، ناخن ها، ناحیه واژینال، دهان و راش های پوستی در نوزادان است.

 

درمان هوس خوردن شیرینی در اثر عفونت کاندیدا

  • مهمترین کلید درمانی مقابله با عفونت مخمر و کاهش جمعیت آن در بدن است.
  • کاهش قند و کربوهیدرات مصرفی نقش موثری در کاهش سرعت رشد و افزایش جمعیت کاندیدا دارد.
  • کاهش یا حذف غذاهای حاوی گلوتن و لبنیات
    این دو مورد در همه افراد احتمال نازک شدن روده را افزایش می دهند
  • کاهش مصرف میوه
  • افزایش پروتئین، چربی های مفید و سبزیجات

 

داروی کاهش هوس خوردن شیرینی

با استفاده از داروهای زیر در افراد مبتلا به عفونت کاندیدایی می توان میل به شیرینی را کنترل کرده و بهبود بخشید:

  • کپسول ضد قارچ
    این داروها دارای ترکیبات گیاهی ضد قارچ قوی هستند. عصاره قارچ و میخک به این منظور مفید است.
  • گلوتامین
    نوعی پروتئین بوده و به رفع سندرم روده نازک کمک می کند.
  • کپسول سم زدای روده یا داروهای ملین
    یبوست یکی از مهمترین سدهای درمان عفونت کاندیدا است.
    یبوست موجب باقی ماندن قارچ ها در روده و افزایش فرصت تکثیر می شود.
    دفع مدفوع کمتر از دو الی سه بار در روز نشان دهنده یبوست است.
  • کپسول پروبیوتیک
    مکملی که با افزایش میزان باکتری های مفید روده موجب کاهش جمعیت قارچی و ایجاد تعادل میکروارگانیسم ها در روده می گردد.