علائم عدم تحمل لاکتوز را بشناسید!

بازارطببازارطب

اگر بعد از نوشیدن یک لیوان شیر یا هر گونه لبنیاتی دچار احساس ناخوشی و بی قراری دستگاه گوارش می‌شوید، به احتمال زیاد دچار عدم تحمل لاکتوز هستید.

 

به گزارش beathealthmag بیش از 7 میلیون کانادایی تحت تأثیر عدم تحمل لاکتوز هستند، لاکتوز قند موجود در محصولات لبنی است که در دستگاه گوارش برخی از افراد قابل جذب نیست.

 

نشانه‌های کلاسیک ابتلا به عدم تحمل لاکتوز از این قرارند:

  • اسهال بیش از 5 روز
  • کاهش وزن ناخواسته
  • استفراغ مکرر
  • دفع مدفوع سیاه
  • خستگی ناگهانی
  • درد در ناحیه معده که در هنگام مصرف غذا بدتر می‌شود
  • تب پایدار
  • درد هنگام حرکات روده

 

علائمی مانند ناراحتی معده، گاز، التهاب، اسهال و … در عرض یک تا سه ساعت بعد از خوردن لبنیات رخ می‌دهد.

بهترین درمان برای از بین بردن علائم عدم تحمل لاکتوز، پرهیز از مصرف محصولات لبنی است. هر چند بنا به توصیه صندوق بهداشت کانادا، شما می‌توانید از محصولات لبنی بدون لاکتوز استفاده کنید.

اولین قدم در برخورد با این عارضه این است که مطمئن شوید بیماری زمینه‌ای دیگری مانند سندروم روده تحریک پذیر، بیماری سلیاک، آلودگی انگلی عامل ایجاد آن نیست.

با تست کردن فراورده‌های لبنی مختلف می‌توان پی برد که کدامیک از آنها مشکل کمتری ایجاد می‌کند. ممکن است برخی از این افراد ماست را تحمل کنند اما با شیر مشکل داشته باشند.

اگر رژیم غذایی عاری از لاکتوز برای عدم تحمل به لاکتوز تجویز شود، این رژیم غذایی باید حاوی یک منبع جایگزین کلسیم و یا مکمل‌های کلسیم باشد تا میزان توصیه شده روزانه کلسیم به بدن فرد برسد.

اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بازارطب

بازار طب از گردهمایی جمعی از متخصصین جوان و به حمایت پزشکان متخصص با بیش از 30 سال سابقه برای خدمت رسانی در تمام حوزه های زخم، استومی، طب سالمندان و تجهیزات توانبخشی برای همیاری و کمک به تمام اقشار جامعه با شعار ” آگاهی بیشتر، سلامتی بیشتر ” شروع به فعالیت کرده است.

مجوزها

تماس با ما

تلفن:
02188224183
02188224174
02188224165
ایمیل:
contact[at]bazarteb[dot]com
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت