درد مچ پا

بازارطببازارطب

درد مچ پا

درد مچ پا ناشی از آسیب، پیچ خوردگی و یا شرایط خاص پزشکی مانند آرتروز می باشد. پیچ خوردگی یکی از شایع ترین علل بروز درد پا می باشد، و زمانی اتفاق می افتد که رباط ها دچار پارگی و یا کشیدگی می شوند. در صورتی که شدت پیچ خوردگی زیاد باشد، امکان آسیب غضروف و یا پاره شدن تاندون نیز وجود دارد.

گاهی مچ از سمت کناره ها دچار پیچ خوردگی می شود. بدین صورت که قسمت خارجی مچ پا با زمین تماس خواهد داشت. در چنین شرایطی، مچ پا ملتهب شده و در موارد شدید روند بهبودی چند ماه طول می کشد.

 

علائم و نشانه های آسیب و درد مچ پا

  • التهاب و ورم مچ پا
  • قرمزی ناحیه درگیر
  • عدم تحمل وزن بر روی مچ آسیب دیده
  • سفتی مفصل درگیر

 

 

 

درد مچ پا

 

علت درد مچ پا

علت بروز درد مچ پا عبارت است از:

  • آرتروز به خصوص استئوآرتریت (ساییدگی مفاصل)
  • نقرس (درد مفاصل)
  • آسیب های عصبی مانند سیاتیک
  • انسداد رگ های خونی
  • عفونت مفاصل

مراقبت و درمان درد مچ پا

مشکلات شایع پا و پیچ خوردگی مچ پا، و بروز درد در این ناحیه، با مراقبت ها و اقدامات خانگی تسکین می یابد، از جمله:

  • استراحت
    تا حد امکان نباید فشار و استرسی به مچ پا وارد شود.
    در صورت امکان، هنگام راه رفتن از عصا یا واکر استفاده شود.
    فرد بایستی در روزهای اول بعد از آسیب سعی کند مچ پا را به آرامی تکان بدهد.
  • استفاده از کمپرس یخ
    قرار دادن کمپرس یخ، چند بار در روز و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه از میزان التهاب و درد مچ پا کم می کند.
  • استفاده از مچ بند یا باند کشی
    بهتر است مچ پا با یک باند مناسب بسته شود.
    توجه داشته باشید که باند نباید محکم بسته شود. چرا که باعث تشدید درد و بی حسی در ناحیه درگیر خواهد شد.
  • در صورت امکان توصیه می شود مچ پا در سطحی بالاتر از قلب قرار بگیرد.
  • مصرف برخی داروهای مسکن مانند استامینوفن و ژلوفن، به تسکین درد و التهاب کمک می کند.
  • بعد از تسکین درد انجام تمرینات سبک مانند چرخاندن مچ پا به سمت داخل و خارج توصیه می شود.
    خود فرد نیز می تواند با دست و به آرامی مچ پا را خم کند.
    با این کار دامنه حرکتی این ناحیه به حالت طبیعی بر می گردد و از بروز آسیب های بعدی پیشگیری خواهد شد.

 

درد مچ پا ناشی از آرتروز

در صورتی که درد مچ پا ناشی از آرتروز باشد، تنها می توان میزان درد را با روش های زیر کنترل کرد:

  • استفاده از تسکین دهنده های درد موضعی
  • مصرف داروهای غیر استروئیدی و ضد التهابی، جهت کاهش درد و التهاب
  • فیزیوتراپی و ورزش، جهت تقویت عضلات و ماهیچه ها
  • رژیم غذایی سالم و مقوی
  • حفظ وزن متعادل، جهت پیشگیری از وارد شدن فشار بر روی مچ پا
  • استفاده از محصولات سیلیکونی

در فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب، تمام محصولات پیشگیری و تسکین درد پا ارائه شده است.
برای اطلاعات بیشتر می توانید با شماره زیر تماس بگیرید.

مشاوره رایگان ۰۲۱۸۸۲۲۴۱۸۳

اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

بازارطب

بازار طب از گردهمایی جمعی از متخصصین جوان و به حمایت پزشکان متخصص با بیش از 30 سال سابقه برای خدمت رسانی در تمام حوزه های زخم، استومی، طب سالمندان و تجهیزات توانبخشی برای همیاری و کمک به تمام اقشار جامعه با شعار ” آگاهی بیشتر، سلامتی بیشتر ” شروع به فعالیت کرده است.

مجوزها

تماس با ما

تماس با ما:

09129236396

ایمیل:
contact[at]bazarteb[dot]com
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت