ده نکته کاربردی برای مراقبت و بهبودی سریع‌تر پس از جراحی لیفت سینه
ده نکته کاربردی برای دوران نقاهت و بهبودی سریع‌تر پس از جراحی لیفت سینه
جراحی لیفت سینه یا ماستوپکسی نوعی جراحی زیبایی است که برای بهبود فرم ظاهری سینه‌های افتاده انجام می‌شود که به دلایلی مانند افزایش سن، نوسان وزن یا ریشه‌های وراثتی، حالت افتاده پیدا کرده‌اند. لیفت سینه سبب می‌شود خانم‌‌ها از فرم سینه‌ی خود رضایت کسب کرده و ظاهر جوانتری داشته باشند. می‌توان جراحی لیفت سینه را به همراه انواع جراحی زیبایی سینه دیگری مانند بزرگ کردن سینه با پروتز، یا به عنوان بخشی از جراحی تغییر فرم ظاهری مادر پس از زایمان انجام داد.
در طی جراحی لیفت سینه، بافت سینه سفت شده و پوست اضافی آن نیز برداشته می‌شود تا سینه فرم و شکل بهتری بگیرد و کانتور مشخص‌تری داشته باشد. همچنین در جراحی لیفت، می‌توان هاله سینه را نیز کوچکتر کرد. پزشک جراح پلاستیک حاذق میتواند انتظارات فرد را تا حد زیادی برآورده کرده و در عین حال، وسعت اسکارهای جراحی را به حداقل برساند. پس از جراحی، دوران نقاهت و بهبودی به خود شخص و میزان رعایت دستورالعملهای لازم بستگی دارد. دوران بهبودی هر فرد متناسب با شرایط خاص وی متفاوت بوده و به عوامل متعددی از جمله سن، سلامت کلی و وسعت و شدت عمل جراحی وابسته است. شما میتوانید برخی نکات و اقدامات لازم و کاربردی را جهت تسریع بهبودی و جلوگیری از بروز عوارض انجام دهید. در زیر چند نکته برای کمک به بهبودی بهینه و بدون دردسر آورده شده است.
💥 پس از عمل جراحی: بایستی دستورالعملهای جراح درخصوص نحوه مصرف داروها و خودمراقبتی را رعایت نمایید تا بهترین نتایج را مشاهده کنید. اطمینان حاصل کنید که تمام داروهای تجویزشده را دقیقا مطابق دستورات پزشک و به موقع مصرف می‌کنید. همچنین باید دوره آنتی بیوتیک خود را در صورتی که جراح تجویز کرده باشد، به اتمام برسانید. علاوه بر این، شاید لازم باشد در مواقعی که دردتان شدید نیست، به جای مسکن‌های نیازمند نسخه که پزشک به شما تجویز کرده است، از مسکن‌های بدون نیاز به نسخه و ضعیف‌تر استفاده نمایید. به خاطر داشته باشید که لازم است حداقل به مدت 2 هفته از مصرف آسپرین و سایر رقیق کننده‌های خون مشابه آسپرین خودداری نمایید.
💥 مدت زمان نقاهت: در حالت ایده‌ال بهتر است به مدت 2 الی 3 هفته از انجام هرگونه فعالیت روزانه اجتناب ورزید تا سریع‌تر بهبود پیدا کنید. ممکن است جراح رانندگی را نیز برایتان قدغن کند. همچنین در 6 هفته نخست پس از عمل جراحی از هرگونه فعالیت فیزیکی شدید، مانند هل دادن، کشیدن یا بلندکردن اجسام سنگین دوری کنید. این نکته را باید درخصوص کودکان، مواد غذایی و حیوانات خانگی نیز رعایت کنید.
💥 مراقبت‌های پس از عمل: پس از جراحی لیفت سینه، استفاده از یخ نمی‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. بنابراین از کاربرد کیسه یخ خودداری نمایید؛ چرا که میتواند جریان خون به محل برش‌های جراحی را کاهش دهد. اگر دچار بی حسی موقت ناشی از تورم شدید، ممکن است درصورت داشتن پوست حساس، خطر سرمازدگی آن ناحیه نیز برایتان وجود داشته باشد. جهت تسکین التهاب بهتر است نهایتا 20 دقیقه از کمپرس سرد استفاده کرده و به مدت 40 دقیقه آن را بردارید و سپس مجددا این چرخه را تکرار نمایید. در مقاله انواع برش های لیفت سینه میتوانید اطلاعات بیشتری کسب نمایید.
💥 مراقبت از بخیه‌ها: توجه داشته باشید که هنگام استحمام یا پانسمان نیازمند مراقبت ویژه هستند. همچنین ممکن است لازم باشد در چند روز نخست پس از جراحی، با اسفنج مرطوب بدن خود را تمیز کنید تا محل برش‌ها و بخیه‌ها خشک بماند. در هفته‌های اول پس از عمل جراحی، از آب داغ یا بخار آب پرهیز نمایید؛ چرا که سبب افزایش تورم می‌شوند. بهتر است فقط دوش ولرم بگیرید، زیرا در این دوران، ناحیه سینه به دما حساس خواهد بود. بهتر است محل برش‌ها را طبق دستورالعملهای جراح، تمیز و خشک نگه داشته و آن را به روش صحیح پانسمان کنید.
💥 استراحت: در روزهای اول پس از جراحی، سعی کنید وضعیت آرامی داشته باشید و از انجام حرکات ناگهانی خودداری کنید. در هفته نخست، باید بیشتر وقت خود را در حالت درازکش، در رختخواب یا به صورت نیمه نشسته بگذرانید. همچنین لازم است دوره‌های استراحت خود را با پیاده‌روی‌های کوتاه در طول روز پر کنید تا خطر بروز لخته خون نیز کاهش یابد. بدین منظور حتی میتوانید در اتاق نشمین خود قدم بزنید.
💥 خوابیدن: از خوابیدن روی شکم یا واردکردن هرگونه فشار اضافی روی قفسه سینه خود خودداری نمایید. بدین منظور میتوانید در اطراف خود چند عدد بالش قرار داده و یک بالش را نیز زیر زانوهایتان بگذارید تا در حین خواب نغلتید. اگر به صورتی بخوابید که سر در قسمت بالاتری از بدن واقع شود، گردش خون شما بهبود یافته و درد و تورم نیز کاهش می‌یابد.
💥 لباس پوشیدن: طرز لباس پوشیدن پس از عمل جراحی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. جراح پوشیدن سوتین طبی بعد از لیفت سینه یا گن بعد از جراحی را به شما پیشنهاد می‌کند. چرا که لباس‌های فشاری سبب تسریع روند بهبودی شده، مایعات را از بدن خارج کرده، جریان خون را بهبود می‌بخشد و سبب راحتی بیشتر و حمایت از ناحیه جراحی‌شده می‌گردد. همچنین ممکن است لازم باشد تا مدتی پس از عمل جراحی از پوشیدن سوتین‌های فنردار خودداری کنید.
💥 سیگارکشیدن: در چند هفته نخست پس از عمل جراحی لیفت سینه باید از سیگارکشیدن و استعمال دخانیات خودداری کنید؛ زیرا سیگارکشیدن سبب کاهش جریان خون شده و میتواند روند بهبودی را کند کرده یا با اختلال مواجه نماید.
💥 تغذیه: باید تغذیه مناسبی داشته باشید. در این دوران، بدن نیازمند غذای سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است تا به طرز کامل و بهینه بهبود یابد. مصرف نمک و غذاهای فرآوری‌شده را تا حد ممکن کاهش دهید؛ زیرا سبب افزایش التهاب می‌شوند. بیشتر از سبزیجات برگ‌دار، تخم مرغ، انواع توت‌ها یا ماست استفاده کنید که منابع غنی از ویتامین‌های طبیعی مانند ویتامین K هستند. مصرف ویتامین K پس از عمل جراحی فواید متعددی دارد؛ زیرا این ویتامین در ساخت پروتئین‌های مختلف مربوط به لخته شدن خون نقش دارد.
💥 ضدآفتاب: از قرارگرفتن در معرض نور آفتاب خودداری کنید تا اسکارهای جراحی بهبود یافته و کمرنگ شوند. ناحیه تحت جراحی را بپوشانید یا پس از بهبود برش‌ها، روی آن را با کرم ضدآفتاب دارای اس پی اف 30 یا بالاتر بپوشانید. این کار را بایستی حداقل تا یک سال پس از جراحی ادامه دهید. همچنین ممکن است پزشک معالجتان، استفاده از کرم‌های خاصی را توصیه نماید که به کاهش ظاهر اسکارهای جراحی کمک می‌کنند.
آیا جراحی لیفت سینه برای شما مناسب است؟
جراحی لیفت سینه سبب تغییر چشمگیر سایز سینه نمی‌شود، یا بخش فوقانی سینه را گرد و برجسته‌تر نمی‌کند، اما میتواند نتایج کاملا طبیعی را در زمینه لیفت سینه ایجاد نماید. اگر می‌خواهید سینه‌هایتان پرتر به نظر برسد بهتر است در کنار جراحی لیفت سینه، عمل افزایش سایز سینه را نیز انجام دهید. همچنین می‌توان جراحی لیفت سینه را با جراحی ماموپلاستی کاهشی (کوچک کردن سایز سینه) تلفیق کرد؛ چرا که بزرگی سینه در برخی زنان سبب بروز ناراحتی‌های جسمی و روحی می‌شود و آنان را از داشتن یک زندگی عادی و فعال منع می‌کند.
اگر احساس می‌کنید که سینه‌هایتان به دلایلی مانند افزایش سن، بارداری یا کاهش وزن، حجم خود را از دست داده‌اند، جراحی لیفت سینه قادر است فرم آنها را بهبود داده و ظاهر پرتر و تقارن بیشتری به آنها بدهد. بهتر است پیش از عمل جراحی، یک جلسه مشاوره را با پزشک خود داشته باشید تا سلامت شما ارزیابی شود و وی نوع جراحی را برای شما تعیین کند. همچنین شما انتظارات و توقعات خود از عمل جراحی را با پزشک درمیان بگذارید.
