مراقبت و درمان زونا

درمان زونا

زونا یک بیماری با عامل ویروسی است. عامل این بیماری مشابه با عامل آبله مرغان است.
هیچ راه سریعی برای درمان زونا وجود ندارد.
اما راه های بسیاری برای کاهش علائم و مشکلات دوره نقاهت زونا میتوانید انجام دهید.
زونا نوعی عفونت با عامل ویروسی مشابه با آبله مرغان است. علائم رایج آن شامل راش های دردناکی است که معمولا بین دو الی ۴ هفته طول میکشد.
سوزش، خارش، سوزن سوزن شدن و تیر کشیدن ناحیه مبتلا، از جمله عوارض زونا است.
برای التیام درد جسمی و آرامش خود میتوانید از نکاتی که در ادامه ذکر میکنیم استفاده کنید.

مراقبت عمومی زونا

1. از خاراندن یا کندن و ترکاندن راش و تاول ها جدا خودداری کنید.
2. اولویت اول برای فرد مبتلا، تسکین درد و خارش راشها است. برای این کار میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید.
3. حمام جو دو سر: وان حمام را با آب و آرد یا نشاسته جو دو سر پر کنید. لعاب ایجاد شده خاصیت نرم کنندگی و التیام بخشی دارد. قرار گرفتن در این وان آرامبخش و ممکن است خارش پوستی را نیز کاهش دهد.
4. کمپرس سرد: یک حوله یا پارچه تمیز را زیر آب خنک بگیرید و سپس آن را حدود ۲۰ دقیقه روی تاول های زونا قرار دهید. اینکار نه تنها باعث رفع خارش می شود بلکه تاول ها و پوست اطراف آنها را نیز تمیز کرده از احتمال آلودگی و عفونت می کاهد.
5. اگر تاول شما ترشح ندارد، استفاده از کمپرس سرد را متوقف کنید.
6. در زمان استفاده از هر نوع کرم یا پانسمان روی راش ها، از قرار دادن کمپرس سرد خودداری کنید.
7. استفاده از لباس های نرم و آزاد. لباسهایی از جنس کتان یا لینن با سایز آزاد، هوا را رد و بدل کرده، از اصطکاک پوست و لباس و تعریق جلوگیری میکند.
8. اگر برای پوشاندن تاول های ترشحی به پانسمان نیاز دارید، از انواع غیر چسبنده استفاده کنید.
9. لوسیون کالامین. نرمی، خنکی و لطافت این لوسیون به التیام پوست شما و درمان زونا کمک میکند.
10. از مصرف آنتی بیوتیک موضعی روی موضع خودداری کنید چون ترمیم تاول ها و درمان زونا را به تاخیر می اندازد.

مراقبت دارویی زونا

1. مصرف داروهای ضد ویروس.
   خصوصا اگر در ۷۲ ساعت اول بروز علائم تجویز شود احتمال درمان زونا را افزایش میدهد.
2. تسکین دهنده های درد.
   زونا التهاب و درد ایجاد میکند.
   ممکن است بنا بر تشخیص پزشک از مسکن هایی همچون استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده کنید.
3. بی حس کننده.
   در صورت درد شدید یا ابتلا به نورالژی، میتوان از بی حس کننده های موضعی روی ناحیه استفاده نمود.
4. آنتی باکتری.
   در صورتی که پوست ناحیه به عفونت باکتریایی نیز مبتلا شده باشد میتوانید از آنتی باکتری استفاده کنید.
   اما در غیر این صورت از مصرف هر نوع آنتی بیوتیک موضعی خودداری کنید زیرا درمان زونا را به تاخیر می اندازد.
5. داروی ضد افسردگی.
   در صورت زونای طولانی مدت و درد شدید، ممکن است با عوارضی همچون افسردگی یا اضطراب نیز دست و پنجه نرم کنید.
   در این مواقع پزشک معمولا داروی ضد افسردگی را تجویز میکند.
6. استروئیدها.
   داروهای استروئیدی یا کورتیکواستروئید موضعی یا خوراکی به بهبود بیماری کمک میکنند.

مراقبت روحی و روانی زونا

1. درد طولانی مدت، موجب بروز افسردگی، اضطراب و استرس میگردد.
   بنابراین علاوه بر مراقبت جسمی، بیمار مبتلا به زونا به مراقب روانی نیز نیازمند است.
2. به اندازه کافی استراحت کرده و خواب شبانه داشته باشید.
3. ورزش های ملایمی همچون پیاده روی، تمرینات کششی یا یوگا انجام بدهید. این فعالیت ها استرس شما را برطرف میکنند.
4. گاهی بهترین کار منحرف کردن تمرکز از بیماری است. با دوستان و نزدیکان خود تماس بگیرید.
   به موسیقی آرامش بخش گوش بدهید. یک کتاب سرگرم کننده بخوانید. یا هر نوع تفریح دیگری که فکر میکنید ذهن شما را از بیماری دور می کند انجام دهید.
5. برخی تمرینات به شما کمک میکنند تا به روش حرفه ای تر به آرامش برسید. مانند مدیتیشن، تائی-چی و یوگا.

مراقبت درونی زونا

قدم سوم، مراقبت درونی است. بدن شما برای مبارزه با بیماری و درمان زونا، نیاز به انواع مواد مغذی دارد.
سعی کنید غذایی غنی از ویتامین، آنتی اکسیدان، پروتئین، فیبر و مایعات داشته باشید.
در صورت نیاز میتوان طبق نظر پزشک، از مکمل های غذایی مناسب استفاده نمود.