پیشگیری از شوک انسولین

پیشگیری از شوک انسولین

شوک انسولینی چیست؟

یکی از داروهای اصلی برای کنترل دیابت انسولین است. گاهی تزریق انسولین بیش از اندازه لازم موجب افت قند خون (هیپوگلایسمی) در فرد می شود. این افزایش میزان انسولین در بدن شوک انسولین نام دارد. در برخی مواقع با وجودی که بیمار از نظر خود همه چیز را رعایت کرده باز هم دچار شوک انسولینی می شود. باید توجه داشته باشید که کنترل دقیق رژیم غذایی، نوع و میزان غذاهای مصرفی، میزان فعالیت، نوع، شدت و زمان تمرینات ورزشی و دوز و زمان مصرف دارو نقش بسیار مهمی در تعادل انسولین خون دارد.

علائم شوک انسولین

گاهی شوک انسولین بدون هیچ علائم بارزی آغاز می شود. خصوصا در افرادی که مدت طولانی مبتلا به دیابت هستند و یا اغلب قند خون پایین تری دارند این موضوع شایع تر است. اما عموما با نشانه های زیر همراه است:

• گیجی
• سر درد
• بیهوشی
• عرق سرد
• لرزش بدن
• افزایش تعریق
• تهوع یا استفراغ

راه های پیشگیری از ایجاد شوک انسولین

راه های بسیاری برای کاهش ریسک شوک انسولینی وجود دارد. نرمال نگاه داشتن قند خون بسیار راحت تر از درمان شوک انسولین است. رعایت موارد زیر را جدی بگیرید.

قند خون خود را مرتبا چک کنید

علاوه بر آزمایشاتی که پزشک برای شما تجویز می کند استفاده از دستگاه قند خون را توصیه می کنیم. ساعات پیشنهادی برای تست قند خون طبق لیست زیر است:

• قبل از صرف غذا
• شب قبل از خوابیدن
• ۲ ساعت پس از صرف غذا
• صبح ناشتا بلافاصله پس از بیدار شدن

در صورت تنظیم نبودن قند خون، شاید نیاز به تغییر میزان غذا، تمرینات یا داروهای شما باشد.

بیشتر بخوانید > درمان دیابت

کنترل میزان فعالیت و ورزش

بدن هنگام فعالیت از ذخایر قندی به عنوان سوخت استفاده می کند. برای جلوگیری از افت قند خون هنگام ورزش:

• دوز انسولین خود را تحت نظر پزشک مجددا تنظیم کنید
• قبل، حین و پس از ورزش قند خون را با دستگاه چک کنید
• قبل و پس از ورزش به میزان کافی غذای سرشار از پروتئین و کمی کربوهیدرات پیچیده مصرف کنید

تنظیم دوز داروی دیابت و انسولین

زمان و میزان مصرف دارو اهمیت دارد. با توجه به تغییرات قند خون این دو مورد را با پزشک هماهنگ کنید. گاهی لازم است قبل از تزریق انسولین یا خوردن دارو کربوهیدرات مصرف کنید. به خاطر داشته باشید تزریق عضلانی انسولین جذب آن را افزایش می دهد.

استفاده از دستگاه CGM

این دستگاه به صورت مداوم میزان قند خون را چک نموده و در صورت افت قند خون آلارم می دهد.

استفاده از پمپ انسولین

پمپ انسولین در طول شبانه روز دوز دقیق انسولین را وارد خون می کند. این دستگاه از کم و زیاد شدن تصادفی دارو در هنگام تزریق پیشگیری می کند.

کنترل کربوهیدرات

میزان کربوهیدرات مصرفی روزانه خود را با توجه به دارو و قند خون خود تنظیم نمایید. استفاده و پیروی از یک رژیم غذایی دیابتی اهمیت زیادی دارد.

بیشتر بخوانید > بایدها و نبایدهای رژیم غذایی

از مصرف الکل بپرهیزید

الکل مانع از کنترل قند خون شده و از تشخیص علائم افت قند ممانعت می کند.

پرهیز از دوش آب گرم پس از تزریق انسولین

در گرما عروق خونی اتساع یافته و عملکرد انسولین سریعتر از حالت نرمال اتفاق می افتد. حداقل ۹۰ دقیقه پس از تزریق صبر نموده و پس از آن به حمام، شنا یا سونا بروید.