رژیم غذایی مناسب پس از استومی

تغذیه پس از استومی

اینکه پس از انجام جراحی استومی بتوانید به رژیم غذایی خود برگردید دور از انتظار نیست. به یاد داشته باشید غذاهایی که پیش از انجام جراحی توصیه می شود پس آن نیز مفید هستند. در این مطلب و همچنین فایل pdf بالا به طور مفصل راجع به رژیم غذایی پس از استومی صحبت کرده ایم.

بیشتر بخوانید > استومی چیست

میزان هر وعده غذایی پس از استومی

پس از جراحی از میزان کم غذا شروع کنید. بهتر است تعداد وعده های غذایی بیشتر و میزان غذا در هر وعده کمتر باشد. مقدار کم غذا در هر وعده توانایی هضم غذا را در سیستم گوارش افزایش داده و از تشکیل گاز در روده جلوگیری می گیرد.

ساعات مصرف وعده های غذایی منظمی داشته باشید. این کار به تنظیم حرکات روده ای کمک می کند.

۲ الی ۳ روز پس از استومی

معمولا بیمار ۲ الی ۳ روز پس از جراحی با سرم تغذیه می شود. پس از آن می توان از غذاهای مایع و کم غلظت همچون آب مرغ و قلم (کم چرب) یا آب میوه (غیر از آب مرکبات) استفاده کرد.

هفته های بعد از استومی

غذای نرم و میکس شده مصرف کنید تا هضم آن آسانتر باشد. هرچه غذا مدت بیشتری جویده شود تاثیر آنزیم های بزاق و ریز شدن قطعات غذا به هضم بهتر کمک می کند. از ان جایی که هضم فیبر مشکل تر است و میزان زیادی آب جذب می کند در هفته های اول از مصرف زیاد آن بپرهیزید. فیبر همچنین گاز روده راا فزایش میدهد که مطلوب نیست.

تهیه لیست غذایی

وضعیت مدفوع، میزان نفخ و گاز روده و سایر موارد مربوط به سیستم گوارشی خود را پس از مصرف غذاها یادداشت کنید. به این ترتیب خواهید فهمید چه غذاهایی را کمتر مصرف کنید. به خاطر داشته باشید که واکنش بدن افراد مختلف به مواد غذایی متفاوت است. اگر عمل از نوع کلستومی بوده مصرف غذاهای نفاخ یا غذاهایی که منجر به بوی بد می شوند را به حداقل رسانده و ترجیحا حذف کنید.

مقدار زیادی آب بنوشید

در فرد استومیت نوشیدن مقادیر کافی آب برای کمک به حرکت مواد دفعی و جلوگیری از بی آبی بدن ضروری است. بی آبی بدن یکی از عوارض استومی خصوصا در ایلئوستومی است. در روزهای گرم یا در صورت تحرک بیشتر آب مصرفی را افزایش دهید. مصرف آب از نظر تعادل الکترولیت ها در خون و کنترل انقباضات و حرکات ماهیچه های گوارشی نیز ضرورت دارد.

مشکلات تغذیه ای پس از استومی

اگرچه به طور کلی اغلب غذاهایی که قبل از جراحی مصرف می کرده اید پس از آن نیز قابل استفاده هستند، باید از خوردن برخی غذاها تا حد امکان بپرهیزید:

• آجیل
• قارچ
• لبنیات
• دانه ها
• حبوبات
• پاپ کورن
• سرخ کردنی
• سبزیجات خام
• پوست میوه ها
• غذاهای فراوری شده
• روغن و غذاهای چرب
• سیر، پیاز و سایر مواد نفاخ
• غذاهای حاوی شکر و نشاسته بالا
• مواد غذایی با فیبر بالا همچون برنج قهوه ای

تنها مصرف میزان کمی از این غذاها و به شرط جویدن بسیار مجاز است.
کلستومیت ها بهتر است از غذاهای جلوگیری کننده از اسهال همچون موز و سیب مصرف کنید.