رفع درد مفاصل با گیاهان دارویی

بهترین گیاهان برای درد مفصل

آرتریت یک واژه عمومی برای توضیح مجموعه ای از مشکلات پزشکی است که با التهاب، درد و سفتی مفاصل شناخته می شود.
استفاده از گیاهان دارویی و دیگر درمان های سنتی به رفع درد مفاصل و التهاب ناشی از این بیماری کمک می کند.
درمان دارویی، تمرینات مخصوص ورزشی و تغذیه ی مناسب نیز به کنترل و کاهش علائم آرتریت کمک می کنند.
آرتریت بیش از ۵۰ میلیون از بزرگسالان و ۳۰۰ هزار کودک را در آمریکا مبتلا کرده است.
درمان های سنتی مانند استفاده از گیاهان به رفع مشکلات جانبی آرتریت کمک نموده و عموما بی خطر است.
در ادامه این مطلب به برخی از گیاهان موثر که تاثیر آن ها بر درد و التهاب مفصلی به اثبات رسیده می پردازیم.

بیشت بخوانید > آرتریت روماتوئید چیست؟

روغن گل گاو زبان

دانه های گل گاو زبان یا گل ستاره ای دارای مقادیر فراوانی از نوعی چربی امگا-۶ (GLA) هستند.
ا متابولیزه شدن این چربی در بدن، ماده ای در بدن تولید می شود که پاسخ ایمنی بدن را تنظیم می کند.
این روند به کاهش التهاب و رفع درد مفاصل منجر می گردد.

زردچوبه

زردچوبه نوعی ادویه است که از ساقه یک گیاه بومی هند به دست می آید.
زردچوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است.
این ماده می تواند التهاب مزمن را کاهش داده و به رفع درد مفاصل ناشی از آرتریت روماتوئید کمک کند.
اما با مصرف زردچوبه بدن میزان لازم از این ماده برای اثرات درمانی را جذب نمی کند.
ماده ی دیگری به نام پیپرین موجود در فلفل سیاه، دارای اثرات ضد التهابی است که به جذب بیشتر کورکومین کمک می کند.

گیاه پنجه گربه

این گیاه بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است.
عصاره ی این گیاه عملکرد ایمنی بدن را افزایش داده و به رفع التهاب مفصل منجر می شود.
اگرچه تحقیقات کافی در مورد فواید این گیاه انجام نشده است.
در هر صورت مصرف میزان کم این گیاه مجاز و بی خطر می باشد.

اکالیپتوس

عرق یا روغن حاصل از برگ های اکالیپتوس خواص ضد التهابی، ضد ویروس و آنتی باکتریال دارد.
فلاونوئید و تانین موجود در برگ اکالیپتوس دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که به کاهش التهاب و درد مفصل کمک می کنند.
اکالیپتوس در غالب روغن ضروری و به صورت قطره و عصاره قابل خرید است.
بهتر است قبل از استفاده تست حساسیت انجام شود.

کندر

کندر رزینی است که از پوست درختی به نام بوسولیا به دست می آید.
این رزین خاصیت آروماتیک قوی دارد که آن را به ماده ای پر استفاده در بخور و روغن ضروری تبدیل کرده است.
اگرچه این ماده آرتریت را درمان نمی کند اما طی چندین پژوهش ۶۰ الی ۷۰% مصرف کنندگان بهبود فراوانی در علائم بیماری نشان داده اند.

آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی از خانواده ی ساکولنت ها است.
بسیاری از پمادهای ترمیم زخم و محصولات پوستی حاوی آلوئه ورا هستند زیرا تاثیرات آنتی باکتریال و ضد التهاب قوی دارد.
ترکیبات موجود در گیاه آلوئه ورا اثرات رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کنند و در نتیجه باعث کاهش و رفع درد مفاصل، التهاب و خشکی مفاصل می شوند.

فراموش نکنید که در صورت حساسیت پوستی، در دوران شیردهی و بارداری قبل از مصرف هرگونه گیاه به صورت خوراکی یا موضعی با پزشک مشورت کنید.