درمان کبودی بدن با ۱۰ روش طبیعی

درمان کبودی بدن

کبودی نتیجه برخی انواع تروما یا آسیب به پوست است. در نتیجه این آسیب های فیزیکی مویرگ های کوچک زیرپوستی پاره شده و به دنبال خونریزی مویرگی مقداری خون زیر پوست جمع می شود. معمولا پس از طی شدن مراحل درمان کبودی بدن خود به خود صورت می گیرد. اگر کبودی در مناطقی در معرض دید مانند صورت، گردن یا دست ایجاد شود ظاهر آن آزاردهنده تر است. همچنین گاهی کبودی وسعت زیادی داشته یا دردناک است. برای رفع چنین کبودی هایی  می توان از روش های مختلف بهره برد.

۱۰ راه حل طبیعی برای درمان کبودی بدن

از راه حل های طبیعی زیر برای کاهش علائم ظاهری یا درد خون مردگی ها استفاده کنید.

کمپرس سرد کبودی بدن

بلافاصله پس از بروز حوادث یا برخورد بدن با مانع روی موضع کمپرس یخ قرار دهید. این کار با کاهش جریان خون در ناحیه مانع از بروز واکنش های ضد التهابی و خروج خون از مویرگ ها به داخل بافت زیر پوست می شود. این کار مانع از تورم، التهاب و کبودی شده یا میزان آن را کاهش می دهد. پک یخ را ۵ الی ۱۰ دقیقه روی موضع قرار داده و پس از ۲۰ دقیقه استراحت دوباره روی ناحیه قرار می دهیم.

درمان کبودی بدن با پک گرم

از پک گرم نباید بلافاصله پس از آسیب استفاده کنید.
۴۸ ساعت پس از آسیب زمان مناسبی برای گرم کردن ناحیه است. پک گرم به حرکت خون تجمع یافته زیر پوست کمک می کند. ماهیچه ها با گرما از حالت انقباض خارج شده و درد نیز کاهش می یابد. می توانید از یک حوله گرم، کیسه آب گرم یا حمام آب گرم استفاده کنید. مراقب باشید که حرارت زیاد موجب سوختگی نشود.

فشار کبودی

یک بانداژ کشی دور ناحیه کبودی بپیچید.
این کار با فشردن بافت ها مانع از خروج خون از مویرگ ها می شود.
فشردن ناحیه از شدت کبودی آتی و درد و تورم آن می کاهد.

بالا بردن ناحیه کبودی

ناحیه آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب نگاه دارید.
این کار خون، مایعات و عناصر ضد التهابی را از مویرگ های پاره شده دور نموده و روند بهبود را تسریع می کند.

گیاه آرنیکا برای درمان کبودی

آرنیکا گیاهی با گل های زرد رنگ و بومی کوهستان آلپ است. این گیاه کوهی و خودرو است. آرنیکا از دیرباز برای درمان درد و ورم عضلانی و مفصلی استفاده می شده است. طی پژوهش ها ثابت شده است که پماد یا ژل موضعی آرنیکا کبودی های ناشی از لیزر درمانی را کاهش می دهد. به صورت خوراکی نیز می توان آرنیکا را مصرف نمود.

کرم ویتامین K

ویتامین K یکی از ریزمغذی اساسی برای لخته شدن خون است. اثر این ویتامین در کاهش ورم و کبودی در تحقیقات اثبات شده است. کرم یا پماد موضعی ویتامین K باید به آرامی حداقل دو بار در روز روی کبودی ماساژ داده شود.

درمان کبودی بدن با آلوئه ورا

آلوئه ورا به عنوان یک گیاه مسکن و ضد التهاب شناخته شده است. از ژل آلوئه ورای تازه یا ژل آماده آن (با خلوص %۱۰۰) روی ناحیه آسیب استفاده کنید. آلوئه ورا دارای ترکیباتی است که در بسیاری ازا فراد ایجاد حساسیت می کند. بنابراین در ابتدا مقداری از آن را زیر بازو یا لاله گوش زده و پس از ۲۴ ساعت اگر علائم حساسیت مشاهده نشد مصرف آن را آغاز کنید.

درمان کبودی بدن با ویتامین C

ویتامین C خواص ضد التهابی و آرامبخشی داشته و به ترمیم زخم کمک می کند. ژل، کرم یا سرم حاوی ویتامین C به این منظور قابل استفاده هستند. مصرف خوراکی آن نیز به قدرت ترمیمی و ایمنی بدن کمک می کند. خوردن میوه و سبزیجات تازه را فراموش نکنید.

بیشتر بخوانید > علل، علائم و درمان کبودی بدن

آناناس در درمان کبودی

آناناس دارای طیف وسیعی از آنزیم های هیدرولیز کننده پروتئین با نام بروملین است. این آنزیم ها التهاب و کبودی را کم می کنند. از آناناس یا مکمل بروملین به صورت خوراکی استفاده کنید. کرم های حاوی عصاره آناناس و یا دارای بروملین نیز گزینه مناسبی است.

درمان کبودی با گاوزبان کامفری

کامفری نوعی گل گاو زبان است که جوشانده، عصاره یا کرم حاصل از برگ آن روی کبودی استفاده می شود.

مراجعه به پزشک برای کبودی

از راه حل های طبیعی که ذکر شد برای پیشگیری یا سرعت بخشیدن به درمان کبودی استفاده کنید.
اما ممکن است کبودی نتیجه‎‎ی یک مشکل جدی تر باشد.
بنابراین در صورت مشاهده موارد زیر حتما به پزشک مراجعه نمایید. :

• ورم روی کبودی
• وجود خون در ادرار یا مدفوع
• عود کبودی در یک ناحیه مشخص یا نواحی مختلف بدن
• کبودی کوچک اما پس از گذشت ۳ روز همچنان دردناک است